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单手投篮的动作要领
单手投篮的
技术
要领
是什么?
答:
原地单手肩上投篮的技术动作要领:
1.单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘
,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方,左手扶球的左侧。
请简述原地
单手
肩上
投篮动作要领
答:
原地单手肩上投篮动作要领详细描述如下:
1、站姿:球员面对篮筐,双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,保持身体平衡。非投篮手放在篮球下方
,投篮手放在篮球的一侧。举球:将篮球举至头顶,肘部微微弯曲,投篮手的手腕和指头同时发力,将球稳定在投篮手的正前方。2、伸臂:从腰部将前臂向前上方伸出,同时手腕...
篮球
单手
肩上
投篮
技术
动作要领
答:
篮球单手肩上投篮技术动作要领如下:
1.准备:站立直接,身体与篮球保持垂直,双脚分开与肩同宽,肩部和腰部稍微向下倾斜
。同时,用持球手将篮球握在手中。2.
抬球
:将篮球抬起,手掌向上,并将球放置于肩膀上,手肘稍微向外侧伸展。3.出手:用肩膀带动臂部做出投篮动作,手臂伸直。在释放球的同时,将身...
简述原地
单手
肩上
投篮动作要领
。
答:
一、站姿 在进行原地单手肩上投篮的时候,运动员需要先站在合适的位置上
。站姿的正确性对于动作的顺利进行和球的准确投篮非常重要。运动员应该站在离篮筐适当的距离处,双脚分开与肩同宽,身体直立,膝盖略微弯曲,重心放在双脚之间,保持平衡。二、
手部动作
手部动作是原地单手肩上投篮的关键。运动员应...
篮球行进间
单手
低
手投篮的动作
要点是什么
答:
篮球行进间单手低手投篮的动作要点如下:
1、准备动作:在投篮前,需要两脚根据距离篮筐的远近落位,右脚根据自身情况向前或向后,保持身体稳定
。右脚落地的同时,双手切向,右手手掌自由抓球,左手支撑。然后向前摆臂,右臂内收,左臂外摆。再后右手抓球,左手前探,腰部稳定。2、
发射动作
:抬起投篮肘,...
篮球原地
单手
肩上
投篮的动作要领
答:
篮球原地单手肩上投篮的动作要领如下:1、
准备
姿势 投篮前,球员应保持舒适、平衡的姿势。双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,身体略前倾,重心落在前脚掌上。双手持球于胸前,将球固定在手中。2、投篮手型 投篮手的手腕应放松,五指自然分开,将球放在食指与中指之间。投篮手的肘部应向外侧展开,与眼睛...
简述原地
单手
肩上
投篮的动作
方法及
动作要领
。
答:
原地
单手
肩上
投篮的动作
方法及
动作要领
如下:1、瞄篮点 在平时训练或比赛中,大多情况都是以选择投空心球为主。在投空心球时,眼睛要全神贯注地注视篮筐,瞄准篮筐的中心位置。这样做在视觉上会感觉篮筐的直径加长、篮筐变大,有助于增强练习者的投篮自信心。2、身体平衡 良好的站立姿势和保持身体平衡...
行进间
单手投篮的
三个要求
答:
行进间
单手
肩上
投篮动作要领
:1、以右手为例,当球在空中运行时,蹬左腿,右腿向前跨一大步腾空双手前伸接球后引;2、接着左脚跑上一小步,脚跟着地迅速过渡到前脚掌起跳;同时持球于胸腹前;3、迅速伸臂举球右肩上方,屈右腿提膝,当身体腾空接近最高点时,右手将球投出。落地时屈膝缓冲,保持...
怎样练篮球
单手投篮
?
答:
1. 原地
单手
肩上
投篮
(男生)以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,有指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。2. 两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘...
行进间
单手
低
手投篮动作要领
是什么?
答:
行进间
单手
低
手投篮动作要领
:1、步法与行进间单手肩上投篮相同;2、举球至右侧前上方;3、单手托球,手心向上,手臂向前上方伸展;4、用手指上挑
的动作
,使球向前旋转投向篮球。“行进间单手低手投篮”是在快攻中或突破防守切入篮下时,最常用的一种投篮方法。特别是在背后有防守人追赶的情况下,...
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