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单手投篮
篮球
单手
肩上
投篮
技术动作要领
答:
篮球
单手
肩上
投篮
技术动作要领如下:1.准备:站立直接,身体与篮球保持垂直,双脚分开与肩同宽,肩部和腰部稍微向下倾斜。同时,用持球手将篮球握在手中。2.抬球:将篮球抬起,手掌向上,并将球放置于肩膀上,手肘稍微向外侧伸展。3.出手:用肩膀带动臂部做出投篮动作,手臂伸直。在释放球的同时,将身...
单手投篮
和双手投篮的区别?
答:
1.技术动作内容有区别:
单手投篮
是一手投篮,一手辅助。辅助手只是其辅助作用,并不参加投篮动作。双手投篮就是双手同时参与了投篮的动作,既双手同时用力拨动篮球。2.应用广泛程度有区别:单手投篮因为众多的优点,几乎所有的职业篮球运动员采用的都是单手投篮,双手投篮多在女子篮球和青少年篮球中有更多的...
简述原地
单手
肩上
投篮
动作要领。
答:
手部动作是原地
单手
肩上投篮的关键。运动员应该用非
投篮手
托住篮球,在胸前或者头顶位置上准备投篮。投篮手应该放在篮球下方,手指张开,手掌与篮球完全贴合。在投篮的时候,运动员需要将篮球沿着身体往上抬,同时将投篮手抬高,直到手臂伸直,手掌朝篮筐方向,然后将球向篮筐投出。三、身体动作 身体动作也...
原地
单手
肩上
投篮
正确的用力顺序是( )。
答:
【解析】以右手
投篮
为例,双手持球于胸前,两脚前后或左右自然开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时。两脚用力蹬地向上起跳,提腰,同时双手举球至右肩前上方,当身体腾空接近最高点时.左手离球.右臂向前上方伸展.利用手腕前屈下压和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。落地时屈膝缓冲,保持身体...
单手投篮
正确姿势
答:
出手后,全身随球跟送,手臂自然伸直。通常距离越近,身体其他部分用力越小,多以手腕和手指用力为主;投篮距离越远,身体协调用力越大,对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。
单手投篮
是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮方法是行进间和跳起投篮的基础。又名单手肩上投篮,它具有出手点高、便于...
如何正确练习
单手
投球?
答:
1、原地
单手
肩上
投篮
以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,有指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。2、两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘伸臂,...
简述原地
单手
肩上
投篮
的动作方法及动作要领。
答:
原地
单手
肩上
投篮
的动作方法及动作要领如下:1、瞄篮点 在平时训练或比赛中,大多情况都是以选择投空心球为主。在投空心球时,眼睛要全神贯注地注视篮筐,瞄准篮筐的中心位置。这样做在视觉上会感觉篮筐的直径加长、篮筐变大,有助于增强练习者的投篮自信心。2、身体平衡 良好的站立姿势和保持身体平衡...
原地
单手
肩上
投篮
的技术要领
答:
原地
单手
肩上
投篮
的技术要领如下:1.基本动作 在进行原地单手肩上投篮时,首先需要正确站立,双脚与肩同宽并稍微张开。然后将球放置在掌心中,手指分开,以便更好地控制球的旋转和出手力量。接下来,将球从胸部位置提升至头顶,并进行弯曲身体的动作,使得手臂和肩膀形成一个夹角。2.投篮动作 在准备好...
原地
单手
肩上
投篮
的基本要领是什么?
答:
原地
单手
肩上
投篮
的技术动作要领:1.单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方,左手扶球的左侧...
单手
肩上
投篮
时用哪根手指将球投出?
答:
1、
单手
肩上
投篮
时用中指跟无名指将球投出。2、持球姿势,以右手投篮为例。右手持球于肩上,手腕后翻,前臂与地面接近垂直,左手扶球的左侧。两腿微屈,右脚略前于左脚,身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。3、持球手型;手指自然分开,掌心空出,托球的后下部,手腕后屈,小臂...
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请简述篮球单手投篮要点