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压腿拉伤大腿后面疼

压腿时不知道是韧带拉伤还是肌肉拉伤很疼在大腿的后侧答：您好,您这种情况应该是肌肉或者韧带损伤的,最好是平常注意调理,在配合药物治疗,恢复需要时间的。建议您最好还是少吃辛辣食物戒酒,平常多喝水的,可以配合吃点舒筋活血的药物比如沈阳红药片,再配合多做理疗按摩的,也可以配合跌打丸涂抹,实在不行的话,进一步检查的。以上是对压腿时不知道是韧带拉伤还是肌肉...

压左腿时(即拉筋)大腿到膝盖后侧感觉痛,压右腿没事.这是怎么了?_百度...答：一是在踢腿中把韧带打开，所谓动态被动压腿。在腿上绑上一个5kg的沙袋，手扶着床沿或是双杠什么的，用力去甩腿。可以前后甩或是左右甩，在腿甩到最高处是会有一个惯性力再带动腿往前一送，韧带就这样拉开了一点。这种方法比较适合刚开始压腿的同学，不那么痛苦，顺带还可以锻炼腿部肌肉。二就是为...

压腿好像把韧带啊还是肌肉拉伤了,膝盖后面,大腿很疼,甚至连手都够不到...答：那要看你疼痛的位置 如果感觉整条韧带疼的话那是因为突然加大强度的锻炼使韧带一下接受不了这个强度产生的乳酸过多导致疼痛 这种情况可以继续锻炼没有关系时间长就好了如果是韧带上的一个点或者横向的一个集中位置有刀割的疼痛则说明很可能是韧带拉伤这样就需要修养不要继续压腿了（如果是体育...

练跆拳道压腿时把大腿后面的肌肉拉伤了答：你好！要立即进行冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。同时服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，并适当热敷或用局部进行轻微按摩。进休复原

因为压腿大腿后面很痛是肌肉伤了吗答：比如在压腿，也就是拉伸大腿后侧股后肌群的时候，将上身逐渐靠近大腿，直到出现大腿后侧有一点疼痛。然后保持住就可以了。（在此特别提醒，不用那种撕裂的疼痛感，只需做到疼痛的临界点或者略疼的状态就可以。如果再大幅度的时候肌肉已经出现了超负荷的伸展了，及其容易出现拉伤的情况。）如果采用弹动式的...

压腿韧带好像拉伤了啊,左腿没事,但是右腿踢高点大腿后侧就疼啊,不影响...答：你肯定是练体育或者快到运动会什么的了，如果跑不多突然加量或者大运动量过后没及时发送，肌肉处于一种紧张状态，就像刻意绷紧肌肉一样会感觉不适，你应该多慢跑，10圈把，跑了压腿，踢腿也可以，不要怕痛，一点一点踢高但不要用力踢很高，踢好了去推拿店专门推拿大腿后群肌，然后坚持热水洗洗，这段...

前几天练跆拳道,教练帮着压腿。回家后几天左腿大腿根部内侧有一大块...答：拉伤的话，走路肯定会疼的。你这个正常，不久就自己好了。最好用个云南白药用下

压腿把大腿后面的肌肉拉痛了怎么办答：压腿一般要先拉韧带，可以先做热身运动，压腿时也应该注意力度，避免拉伤韧带。

我在压腿时可能用力过度了,现在大腿后面很痛.请问是肌肉拉伤了还是韧带...答：最容易受拉伤的两处是：大腿后面（腘绳肌）、大腿内侧（内收肌）。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在...

因为锻炼身体开跨压腿时有点太用力。过后右大腿后侧从臀部到大腿筋疼...答：你说的筋疼不知道是最里层的还是大腿后侧的肌肉。一种是用力过猛导致肌肉拉伤。解决方法：主动小运动量活动，比如慢跑等，每天活动到微微出汗即可。有利于恢复。还有就是静养，这样恢复起来反而慢，也能恢复。若后侧韧带拉伤，需要长时间静养。可能是坐骨处那头韧带连接骨膜处的韧带伤了。拉伤严重需要几年...

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