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去稻城亚丁高反注意事项
稻城亚丁高反
怎么办+交通指南
答:
高原反应常见症状包括头晕、头痛、耳鸣、眼花等,通常在海拔3500米以上的地方较为明显。
预防措施包括减少活动量,动作放慢,避免饮酒和吸烟
。适量进食,多吃蔬菜多喝水,并携带抗高原反应药物。避免频繁吸氧,适当调整呼吸,保持充足睡眠,不要蒙头睡觉,并穿戴适当的防寒衣物。3. 稻城亚丁交通指南 1) 飞机:...
稻城亚丁
旅游
注意事项
答:
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尽量少活动,动作要慢
。进入高原初期,要有一个适应阶段,应避免剧烈运动,动作和缓,不要动不动就跳高,动不动就大喊,这样容易高反。高原地区空气稀薄,有高血压,心脏病等,最好还是不要去了。2
吃饭不宜过饱,七分饱即可
。饭食也要注意,不易消李答化的食物尽量少食用,要多吃蔬菜多喝水。...
去稻城亚丁
玩,海拔高了对
高反
有哪些应对措施?
答:
1、少活动,爬楼梯、爬山、上台阶时动作要慢,并且不要饮酒和抽烟
。2、
吃饭不宜过饱
(七分饱即可),不易消化的事物尽量少食用,要多吃蔬菜多喝水。3、
常备一些抗高原反应的 如奥默蓝养片
等,出发开始服用。不建议动不动就吸氧,这样反而不容易适应高原气候。4、要保持睡眠充足,切记蒙头睡觉。并且...
去稻城亚丁
,
高反
该如何预防和缓解
答:
1.如有需要,
可以在出发前一周应该服用预防高原反应药物诺迪康、高原康、高原安、高原舒宁等药物,提前3-5天服用
。2.
初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒
,饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。不要奔跑和剧烈运动。3.
进入高原前2-3天最好不要感冒
。如果有轻微的高反,更加不要洗澡...
稻城亚丁高反
怎么办+交通指南
答:
稻城亚丁的平均海拔是在4千米,会有高原反应的,
去稻城亚丁准备预防高原反应的方法:1)提前一周开始服用预防高原反应的药物
,奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2)
刚进入高原,行动宜慢不宜快
,不要急速行走,更不能跑步,不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息。3)高原温差特别大,很容易...
稻城亚丁
如何防范
高反
答:
1、提前一两周吃红景天(胶囊),在高原上继续吃及 2、如果发生
高原反应
,可以吃高原安。当然,最有效的办法还是吸氧后及时下降
到
海拔3000米以下的地方。3、在高原上多休息、少运动,尤其是减少剧烈运动。4、在高原上多喝热开水、红糖水(即开水中加入适量的红糖)、或口服葡萄液 5、在高原上一定餐餐...
90%的人
去稻城亚丁
都会
高反
,那该如何预防
答:
放松心情
去稻城亚丁
旅游,还是很多游人都无(或很轻微)
高反
。预防或缓解高反的一般方法:1、出游前一两周吃红景天(胶囊),在高原上继续吃。2、在高原上多休息、少运动,尤其是减少剧烈运动 3、在高原上多喝开水、红糖水 4、餐餐都要吃饱,以补充足够的能量 5、如果高原上发生了高反,可以吃高原安...
成都
去稻城亚丁
怎么去最方便
答:
稻城亚丁
旅游
注意事项
:1、衣物:因为稻城亚丁处于高海拔地区,一定要注意保暖。早晚都要穿羽绒服。2、鞋子:如果有防水鞋的最好也穿上。因为从洛绒牛场
到
牛奶海,有许多泥泞的道路、涉水的道路和碎石路,穿一双防滑防水的鞋最好了。普通的鞋子一定会湿透。3、防晒:建议带帽子、墨镜等,因为高原紫外线...
稻城亚丁
有
高反
么
答:
稻城亚丁
坐落于四川西南部的高原地带,其境内最高点海拔达到6032米,最低点则为2000米,相差悬殊的垂直高差构成了4032米。县城的海拔高度为3750米。初
到
高原的游客可能会经历
高原反应
。1. 建议游客在高原地区减少剧烈活动,尤其是在进行楼梯爬升、登山或徒步等运动时,动作应缓慢进行。同时,应避免饮酒和...
5月
去稻城亚丁
旅游
注意事项
答:
绝大多数游客初
到稻城
,有不同程度的
高原反应
,属正常情况,其症状会逐步减轻或消失。服用红景天、葡萄糖液、奥默蓝养片、复合维生素等药品能够缓解高原反应。需要
注意
的是有严重心血管疾病、高血压、发烧患者不宜到高原旅游。另外还需要注意的是,某些导游会推荐所谓的富氧水,请千万不要上当。3、必备的...
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