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双手下手垫球教案
排球
教案
答:
排球
教案
篇1 教学内容 1、排球:
垫球
2、身体素质 重点 垫球要点:看手势快速、移动反应快、移动快速。 难点 垫球协调用力,插、压、蹬、送。 教学目标 1、认知目标: 全班建立垫球技术表象,说出怎样移动的更快和了解排球的有关知识。 2、技能目标: a基本掌握垫球技术,使50~60%的学生能协调的自垫5次,...
排球
下手垫球
动作分析
答:
双手下手垫球
动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,当球临近时,两手相抱成垫球手型,垫球技术按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。“插”,就是用垫球手型和双臂插到球下,下插的程度应能保证以小臂的前半部击球为宜。插臂的角应要根据来球的弧度作相应的变化。“夹”,就是...
初中排球
教案
(精选5篇)
答:
本课的第一个内容是复习排球正面双手下手垫球,通过联系巩固学生的垫球动作,提高学生的垫球技术
;第二个内容是学习正面双手上手传球,主要是让学生对传球动作有一个初步的了解,知道传球的手形,通过教师讲解示范,学生分组练习,教师对各组进行技术指导,纠正错误动作,最后学生在垫球、传球游戏中完成教学任务体会排球带来的乐趣,...
排球
垫球
动作的技术要领及练习方法
答:
1. 准备姿势:两脚分开与肩同宽,其中一脚稍向前,两手持球于腹前。2. 手形:两手交叉成叠握,拇指并拢,手腕压紧,用力夹肘不放松。3. 触球部位:腕关节以上10厘米处,挠骨内侧平面触球。4. 用力顺序:两腿自下而上蹬伸,两臂随着摆动至腹前触球。二、正面
双手垫球
技术要领 1. 准备姿势:两脚分...
排球
垫球
技术的动作有哪些
答:
垫击手型 目前常用的方法有两种:叠指法两手手指上下相叠
,两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。包拳法两手抱拳互握,两拇指平行放于上面,两掌根和两小臂外旋紧靠,手腕下压,使前臂形成一个垫击平面。击球点、击球部位:正面双手垫球的...
排球正面
下手垫球
技术动作
答:
正面
双手垫球
、正面低姿垫球、跨步垫球、体侧垫球、侧倒垫球、背向垫球、滚翻垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、单手垫球、单手和双手挡球等。垫球技术按运用分类时可分为接发球、接扣球、接拦回球、接其它球等。垫球技术在50年代就出现了动作雏形,当时叫
下手
传球,是用手掌、虎口、手背、手腕关节部位来击球...
排球正面
双手垫球
动作要领?
答:
- “一插”要求手臂迅速插入球下,准备垫球。- “二夹”通过夹臂动作,含胸收腹,帮助控制球的力量。- “三抬臂”伴随蹬地和身体协调动作,自然抬臂,将球垫出。- “四蹬”是指通过蹬地提供力量,确保垫球的稳定性和准确性。3.
双手下手垫球
动作要领:- 半蹲姿势面对来球方向,准备迎接球。- 当...
4.详细叙述排球正面
下手垫球
的动作要领?包括准备姿势等
答:
1、垫球的准备姿势 一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、垫击手型 通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3、击球点、击球部位 正面
双手垫球
的击球点,一般应尽量...
打排球
垫球
教法_排球垫球动作要领
答:
正面
双手垫球
、正面低姿垫球、跨步垫球、体侧垫球、侧倒垫球、背向垫球、滚翻垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、单手垫球、单手和双手挡球等。垫球技术按运用分类时可分为接发球、接扣球、接拦回球、接其它球等。垫球技术在50年代就出现了动作雏形,当时叫
下手
传球,是用手掌、虎口、手背、手腕关节部位来击球...
排球
下手双手垫球
动作要领。
答:
1、准备姿势: 正面对正来球方向,两脚左右开立稍宽于肩,任意一脚在前小半步,双腿弯曲成半蹲姿势,重心落在两脚的前脚掌上,上体前倾,双臂自然弯曲置于胸腹之间,脚后跟稍提起,随时准备移动。2、手形、击球点、触球部位:当球接近腹前时,两手重叠,掌根靠拢,合掌互握,两拇指平行朝前,手臂伸直...
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