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只睡了两个小时却不困
睡了两个小时
感觉
不困
,以前
只睡两小时
困得要死。这是怎么回事?
答:
一是心理压力
,你心里有所想的事情。所以你就睡得不踏实 二是,
睡眠质量
,你睡眠不好的时候,经常会有多梦多醒,所以的话就感觉很困 三是
心理暗示
,你心里有所想的目标,你就不会睡得那么沉,你就会有动力
我每天
只睡
4
个小时但不困
,为什么?
答:
回答:你是第一次熬夜吧,第一次都这样,越熬越精神,坚持一个月,你试试,你就是想
睡觉
。但我还是不鼓励熬夜,对身体不好。生物钟都打乱了。
只睡了
三
个小时却不
觉得困,怎么回事?
答:
回答:问题分析:
考虑与神经精神兴奋有关系的.
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点. 意见建议: 你可以
口服七叶神安片 脑灵素
等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留...
为什么我
不困
啊...好几天每天
只睡两
三
个小时
..
答:
因为你神经衰弱。
为什么我两天
只睡两个小时
也感觉
不困
答:
那说明你可能还年轻,一、两天可以撑得住,时间长了就不行。最好不要硬撑,要有充足的睡眠时间,否则容易生病的。
我昨晚就
睡了
三
个小时
,可早晨起来也不觉得困乏,为什么
答:
因为人的 生物钟 是有一个滞后性的。你的生物钟还没有反应过来。所以一般不是经常性熬夜的人,熬夜后,总是在隔一天以后才会感到困乏。如果体质比较好。基本上没多大感觉。但如果经常性熬夜,对身体的损伤就非常大了。所以建议还是不要尝试
为什么我每天
只睡两个小时
都
不困
啊?我这三天都是夜里睡不着也不困。
答:
人得睡眠是分阶段的,一段时间睡眠时间比较多另一段时间比较少,其实没有必要关注
睡觉
时间的长短,而应该关注你白天的精神状态,只要每天精神饱满就ok了。补充说一下,每个人的睡眠时间是有差异的。
每天
只睡
四五
个小时
觉,还
不困
为什么?
答:
就难以入眠,可能是过几天自然而然就会好了,当然也可以这样去做,睡前提前半
个小时
,喝杯牛奶,也可以吃点养生丸,含有中药成分也不伤身体,能加速睡眠,早一点入睡,不要好夜,白天可以适当的锻炼身体,这样增强,增强了体能训练,入睡会更快一些,是你第
二
天精力充沛 ...
晚上
睡觉
每天晚上
只睡两个小时
就醒了,为什么就是睡不着?
答:
这就是有些失眠了,需要改变一下生活习惯 1、改善睡眠环境 首先要学会改善睡眠环境,据科学研究表明,在舒服的睡眠环境之下会使人非常容易进入睡眠,如果自己枕头太高、被子太硬这种外在原因,都是可以很容易解决的。2、适当的运动 如果属于经历比较亢奋的类型的话,那么可以在白天通过适当的运动来释放这些...
为什么一天
只睡
三四
个小时
就
不困
了?
答:
那是前面
不困
到了中午或晚上的时候就会觉得很疲劳, 打个比方《手机充电冲个20来分钟 然后拔出来 开机 电池是满的 不过用了半
小时
她就没电了》 就是这个意识
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