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可以调节情绪的方法包括
调节情绪的方法
有()
答:
E.身体、行为调节
正确答案:ABCDE
调节情绪的方法
有哪些?
答:
3. 环境制约法
环境对情绪有重要的调节和制约作用.情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用.心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷.情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影.4.
注意力转移法
请你把
注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来
,心情会豁然开朗.例如,当你遇到苦恼时,可以将它抛...
心理试题:
调节情绪
有哪些
方法
?
答:
(1)采取必要的方法
1. 自我鼓励法
用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。2.
语言调节法
语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽、幽默的诗句,可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调...
心理试题:
调节情绪
有哪些
方法
?
答:
1、适当哭一场
在悲痛欲绝时大哭一场
,可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为,眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲,遇到该哭的事情忍住不哭就意味着慢性中毒。2、
痛快喊一回
当受到不良情绪困扰时,不防痛怜惜地喊一回
。通过急促...
5.
调控情绪的方法
有哪些
答:
用下面的方法来调节自己的情绪:(1)意识调节法
人的意识能够调节情绪的发生与强度,有些思想修养水平高的人往往 比思想修养水平较低的人能够更有效地调节情绪.一个人要努力以意识来控制情绪的变化, 可以用"我应……""我能……"加上要想办的事情来调控自己的情绪.(2)语言调节法 语言是一个人情绪...
调节情绪的方法
分别有哪些
答:
少年的情绪特点可以概括为:比较敏感,但不稳定;比较强烈,但相对脆弱;变化迅速,以下小编为大家整理了调节情绪的方法的.详细内容,希望对大家有所帮助! 1、
自我鼓励法
用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。
2、语言调节法
语言是影响情绪的强...
我们
可以
通过哪些
方法调节情绪
?
答:
快速
调节情绪的方法
:1.听音乐,有利于自己情绪的抒发;2.保持微笑,给予积极的心理暗示;3.改变认知看法,积极地去调节自己;4.多和乐观的朋友接触。1、烦恼时听听音乐 音乐是一种艺术形态,也是一种社会的意识形态,人类的思想情感都
可以
通过跳跃的音符进行表达,人们对音乐的理解也是通过一系列心理活动...
调节情绪的
有效
方法
继续教育考试
答:
调节情绪的有效方法:1.
自我鼓励法
用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。2.
语言调节法
语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽、幽默的诗句,可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节...
调节情绪的方式
有哪些
答:
情绪调节
有多种方法,一般
主要有
以下6种:1 呼吸放松调节法 该调节法中提倡腹式呼吸,它是一种以腹部作为呼吸器言
的方法
。首先,找一个合适的位置站或坐好,身体自然放松;其次,慢慢地吸气,吸气的过程中感到腹部慢慢地鼓起,到最大限度的时候开始呼气;呼气的时候感觉到气流经过鼻腔呼出,直到感觉前后...
心理试题:
调节情绪
有哪些
方法
答:
9个方法学会调控自己的情绪:一当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。二是自我鼓励用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗争,自娱自乐,会使你的情绪好转。三是
语言
调节语言是...
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情绪调节
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