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吃什么养发质
小女孩
吃什么养
头发
答:
头发生长及发质和遗传有关,也有可能缺钙缺锌。饮食要注意膳食平衡、营养丰富,尤其含锌食物的补充,
如蛋类、瘦肉、奶制品、海鱼、虾、紫菜、海带、花生、核桃、芝麻等等
;还要注意勤洗头、勤剪发,刺激头皮促进头发生长。
吃什么
有利于长头发?
答:
1.红肉:铁是保持头发健康的极其关键的微量元素
。饮食中增加富含铁的红肉有益头发健康。素食者可多吃绿叶蔬菜也有益补铁。2.
鸡蛋
:头发由蛋白质构成,吃法多样的鸡蛋是蛋白质的优质来源。3.
蓝莓
:蓝莓是维生素C最佳食物来源之一,有益胶原蛋白产生,增强毛囊功能,为头发输送更多营养。4.
三文鱼
:三文鱼富...
女人
吃什么养
头发
答:
如果想通过饮食来护发养发,可以多吃富含以上营养的食物。
含丰富蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等
,因为蛋白质是头发的生长要素需要食入维生素含量高的蔬菜水果,如菠菜、芹菜、苹果、枇杷等,因为维生素可促进头发生长、使头发光泽自然;需要食入含锌食物,如动物肝脏、干果食品,因为锌可改善头发组...
吃什么
食物可以让头发长密
答:
你好,头发的生长需要大量的蛋白质食品,蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质,蛋白质通常以肉类食物含量较多,
如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等
。此外还要多吃些含维生素A、E和铁、钙等食品,如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。同时缺铁性脱发约占脱发患者的30%,维生素C可促进铁质的吸收...
吃什么
或者用什么东西能养头发的
答:
吃
黑芝麻
.核桃.海带,
胡萝卜
.用潘婷修复系列的洗发水.效果很好.
白头发
吃什么
食物比较好
答:
胡萝卜
是人获得维生素A的重要来源,可以促进头皮的健康,让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证,胡萝卜的做法有多种,油烧的胡萝卜更利于吸收。发有很好的作用。常吃核桃仁可以使头发乌黑、皮肤细腻。请记住在你的早餐里添加促进头发健康的亚麻仁(油)或者核桃,便于身体及时补充欧米茄3脂肪酸...
吃什么
东西
发质
才能长得更好!
答:
多吃含遥远蛋白的食物 例如:鱼类 深海鱼类 猪蹄 鸡皮 鸭皮...或者口服胶原蛋白 对皮肤也很有帮助哦 其实一般都在这些皮上 那样可以防止脱发短发 补充头皮所需要的一切营养 自然而然头发就乌黑亮丽 当然也可以用啤酒洗头发 一直都有这样的说法 但是个人并没有亲身试验过 另外要有好的睡眠 平时要用...
发质
差
吃什么
多吃四类食物可以护发
答:
1、奇异果 2、香蕉 3、全谷类食物 4、杏仁 平时注意养成良好的作息习惯,另外在选择洗发水时不要选择碱性大的,要选择温和无刺激的,比如欧瑞仕。
吃什么
预防掉头发
答:
1、
南瓜
籽 南瓜籽和普通瓜子是不同的,南瓜子含锌高,南瓜籽中还含有维生素B1、B2、B3和B4 ,主要负责头发的生长,以及B5和B6,能保障头皮健康。如果有严重的脱发,可以吃点南瓜籽,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、毛发茂密。2、
牡蛎
牡蛎中含有大量的锌,有助于调节人体内雄激素。雄激素...
经常掉头发
吃什么
比较好啊?
答:
1.首乌猪脑汤 引起女性掉头发的原因有很多,其中一部分女性是由于肾虚而导致头发大把脱落,针对这种情况的脱发,在平时女性可以通过吃首乌猪脑汤来进行调理。首乌猪脑汤是由何首乌、核桃仁、猪脑等材料放到一起熬成的汤,坚持每天喝一次,直到长出新头发为止。这种汤对于治疗女性掉发很有效果,经常掉发的...
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