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吃什么减轻痛经
吃什么可以缓解痛经
答:
1、适当饮酒,酒类能温阳通脉、行气散寒,适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等
,可以通经活络,扩张血管,起到缓解痛经的作用。2、
补充富含维生素E的食物
。维生素E,又名生育酚,有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用,多摄入含丰富维生素E的食物,能帮助缓解痛经。谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、...
平时
吃什么能缓解痛经
答:
您好,建议您经期一定不要贪凉,要注意保暖,一般经期痛经的女孩体虚,宫寒,
建议您可以选择多食用一些含有蛋白质和维生素的饮食,例如:鲜榨的豆浆
,牛奶,豆腐,清蒸的鱼,酸奶,香蕉,
苹果
,等等有助于身体的健康。给您推荐一个中医的小方法:晚上准备7颗
红枣
(普通大红枣即可),每个枣上用剪子剪7个小口...
吃什么
水果能
减轻痛经
答:
据我所知,
一般经期适合吃的水果有香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果
,可以每日三种早、中、晚交换食用。除此之外,在经期要多吃高纤维食物,如:疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。...
女生
痛经吃什么
好 六种可以有效
缓解痛经
的食物
答:
1、
红豆
。想必大家都知道红豆有补血功效,这是因为红豆里面还有较为丰富的铁元素,能够有补血的效果,同时红豆还有消肿,降脂肪的功效,从而起到缓解痛经的功效。2、
葡萄干
。葡萄干中含有丰富的葡萄糖,能够快速被人体吸收,帮助人体缓解疲劳。女性在经期期间适当吃一些葡萄干,可以缓解自己不安的情绪,有...
痛经
你们都是
吃什么缓解
的?
答:
具有活血化瘀、祛风散寒的功效,痛经时来一杯
红糖水
能使身体迅速变暖,使血液循环加快,让经血排得更加顺畅。当归
红枣
粥:红枣具有活血补气的功效,月经期间吃红枣有助于止痛化瘀;当归具有促进血红蛋白及红细胞的生成,具有抗血小板凝聚的作用。所以生理期间喝当归红枣粥有助于缓解痛经。
吃什么能缓解痛经
答:
1、
痛经
的时候有的女性的情绪会很不稳定,这个时候可以吃一点香蕉,因为香蕉中含有丰富的维生素B6,维生素B6里面不仅有安定神经的作用还有助于改善睡眠、
减轻
腹痛。经期的女性可以多吃一点。2、痛经的时候经常会伴有腹痛和膝盖酸痛,身体疲惫的症状,这时候可以每天晚上可以喝一杯温温的加了蜜蜂的牛奶,因为...
吃什么
食物可以
减轻痛经
如题 谢谢了
答:
对吃一些豆制品也很好的。在经期要注意保暖,尽量少用冷水,不吃生冷,辛辣等过度刺激性的食物。 你还可以补充一些高品质的泰国野葛根,泰国野葛根内含高活性成分,味甘能解痉,缓解子宫平滑肌痉挛而止痛,味辛能行气活血,缓解血管痉挛,增加子宫血流量,可以很好的帮助子宫解除痉挛性疼痛,从而达到
缓解痛经
...
吃什么缓解痛经
答:
吃什么缓解痛经1、红枣红枣对于痛经的缓解来说也是具有一定功效的,因为红枣它能够帮助调理身体的血气,帮助补充血气,所以说他对于缓解痛经也具有一定的作用。2、
红糖水
我们行也是比较好的选择,因为红糖它是一种比较温和的食物,而且他对于暖胃也是具有非常好的作用的,所以说如果发生痛经的时候,可以把红糖...
痛经吃什么可以缓解
?
答:
樱桃
:樱桃酸酸甜甜的真好吃,吃樱桃不仅能够起到美容养颜的功效,并且还能够起到缓解痛经的作用,将适量的樱桃和银耳共同混煮,然后再加点儿冰糖或者是桂花,银耳熟了之后就能够饮用了。
红枣
:红枣对于女性来说本身就是滋补食品,红枣的味甘性温,能够起到补中益气以及养血安神的作用,在经期的时候,吃...
痛经吃什么
调理最好?
答:
3、红枣 枣子可以起到很好的补血作用,而且还比较甜。经期可以适当食用一些红枣粥,能够帮助女性排毒,而且这段时间,可以吃甜食,不用担心发胖的问题。另外,也可以吃一些面条,
可以缓解痛经
和腰酸症状。4、石榴 由于榴莲营养价值高,常被用作产妇、产后妇女补补身体的补品。并且具有活血散寒、缓解痛经的功效,...
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