11问答网
所有问题
当前搜索:
吃什么水果补充维生素D
含
维生素D
较多的
水果
有哪些
答:
1. 樱桃
樱桃是一种富含维生素D的水果。除了维生素D,樱桃还含有丰富的维生素C和其他矿物质。它们对于增强免疫系统功能和维持骨骼健康都有积极的作用。2.
柠檬
柠檬也是含有维生素D的水果之一。虽然柠檬中的维生素D含量相对较低,但与其他富含维生素D的食物一起食用时,可以帮助提高维生素D的吸收和利用。此...
什么水果
含
维生素d
答:
在水果中,
猕猴桃是一个很好的维生素D来源
。其表皮中含有一定量的维生素D,虽然含量因品种和种植条件而异,但适量食用可以有助于满足身体对维生素D的需求。
葡萄
也含有维生素D,尤其是紫葡萄,它们除了维生素D外,还富含其他多种维生素和矿物质。
香蕉
虽然不是维生素D的丰富来源,但作为一种常见的水果,食用...
含
维生素d
的
水果
有哪些
答:
1. 樱桃 2. 猕猴桃 3. 柠檬等
。以下是详细的解释:水果中的维生素D含量:维生素D是一种脂溶性维生素,对于人体的骨骼、牙齿等的健康发育与保护起到重要作用。在水果中,虽然不像牛奶等食品那样天然富含,但仍有一部分水果含有维生素D或其生物活性形式。例如樱桃、猕猴桃和柠檬等水果中都含有一定量的维生...
含
维生素d
十大
水果
排名
答:
1、
橙子
橙子是一种富含维生素D的水果,每100克橙子中含有约40国际单位的维生素D。2、
柚子
柚子也含有较高的维生素D含量,每100克柚子中含有约30国际单位的维生素D。3、
草莓
草莓是一种常见的水果,每100克草莓中含有约10国际单位的维生素D。4、
蓝莓
蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果,每100克蓝莓中...
什么
蔬菜
水果
里含
维生素D
多呢
答:
1、香菇 香菇富含维生素D,多吃香菇可以
补充维生素D
。不过要注意香菇在烹煮之前,最好放到室外阳光充足的地方照射一段时间,这样维生素D含量和活性也会更好。2、坚果 坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%,还含有维生素(维生素D、维生素E等)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食...
维生素d
的
水果
有哪些
答:
最维生素d的水果是荔枝,荔枝含有大量的维生素d,有着提高人体免疫力,预防肿瘤,促进钙的吸收的功效,维生素d的水果比较多,例如
柠檬
、桔子、
香蕉
苹果等水果。1、
樱桃
樱桃中微量元素的含量十分丰富,经常食用樱桃的话,可以有效的提高血液中的血红蛋白含量,从而达到补血养颜的效果。2、苹果苹果经常食用的话...
维生素d
有哪些
水果
答:
一、重点水果及其维生素D含量
猕猴桃
:猕猴桃是富含维生素D的水果之一。除了富含维生素C,它还含有一定量的维生素D。经常食用可以提供足够的维生素D摄入量。
草莓
:草莓也是含有维生素D的水果之一。虽然含量可能不如其他水果高,但作为受欢迎的水果之一,草莓对补充维生素D也有一定的贡献。
柠檬
:柠檬也含有一定量...
哪些
水果
含
维生素d
答:
一、少数水果如芒果、
橙子、葡萄和香蕉
等含有一定量的维生素D。二、解释:1. 维生素D是一种脂溶性维生素,主要来源于阳光照射和某些食物。在水果中,维生素D的含量通常较低。2. 芒果是水果中维生素D的较好来源。其果皮和果肉均含有一定量维生素D,但含量还是相对较低。3. 橙子中的维生素D主要与柑橘类...
什么水果
有
维生素d
答:
含维生素D的水果有苹果火龙果
橙子猕猴桃葡萄
紫其中猕猴桃被誉为水果之王维生素D含量相对高一些如果中维生素D的含量相对比较少动物性食物里维生素D的含量比较多一些要补充维生素D的人可以多吃一些瘦肉蛋黄奶酪动物肝脏海鱼的这些食物含量比较丰富另外可以经常去室外活动接受阳光照可以合成维生素D维生素D能够促进钙的...
维生素d
的食物有哪些
水果
蔬菜,含维生素d的食物和水果有哪些
答:
肝脏,
水果
,蔬菜,包括文,鱼,虾,牛奶,蛋黄,猪肝,蘑菇,橙汁等,只要人体能够接受足够的日光照射,体内就可以合成足够的
维生素d
。7.维生素d对人体的作用是非常大的,维生素d可以更好的促进骨骼钙化,可以提高对钙磷的吸收能力,可以有效防止氨基酸的损失所以说身体一旦缺少维生素d需要及时的
补充
。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
吃什么补维生素D
含维生素d丰富的水果
2块钱维生素D
富含羟基维生素d的水果
维生素D吃什么食物
女人缺维生素D的后果
含维生素D十大水果
儿童缺乏维生素D的表现
富含维生素d的食物水果