吃减脂餐一个月没瘦答:食用减肥餐不掉称的原因主要有:时间太短,运动量不够等。1、肥胖:平时饮食不规律,食用脂肪含量过高或缺乏运动都会导致脂肪积聚过多,身体肥胖,如果是最近才开始吃减脂餐,脂肪没有消耗,体重也没有改变,所以要长期坚持才会有改变。2、运动不达标:假如平时只吃减脂餐,没有配合运动,或者是运动量比较少,脂肪...
为什么有人减肥瘦得快,有人瘦的慢?答:这个现象太正常了,有的人稍微控制一下饮食再加上适量的运动,体重就会往下掉;而有的人呢,拼命吃减脂餐做运动,体重就是雷打不动。我就是属于后者,那种减肥特别难的人。 前年的时候,我为了减肥办了健身房的年卡,还买了40节私教课,准备努把力,瘦上个30斤。教练给我安排的是一周4次一对一私教课,每次都是热身...