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吃油少为什么血脂还高
有些人不
吃油腻
的食物,
血脂
却依然居高不降,这是
什么
原因呢?
视频时间 00:51
为什么很少
吃肉和油,
血脂
依然会升高?
视频时间 01:19
平时
很少吃油腻
食物,但是
血脂
含量却比较高,这到底是
为什么
?
答:
一、
摄入过多主食
很多人平时都会吃素,但是在体检的时候却检测出了甘油三酯的指数偏高,主要是因为吃了过多的主食。虽然很多人在吃饭的时候并没有吃含有高脂肪的食物,但是对于主食的量并没有太过在意,如果主食吃的较多的话,也是非常容易导致血脂偏高,这是因为在主食中含有非常多的碳水化合物,如果没有...
不吃油炸食物,
为何血脂还是
居高不降?医生告诉你原因
答:
血脂高的原因 血脂高并不一定就是因为吃油炸食品,有些人说血脂高不就是因为脂肪过多导致的吗,
那就是摄入的胆固醇和脂肪过多才会
,都是一些肥胖人群才会有血脂高的烦恼。其实并不是这样的,
不吃肥肉
为啥血脂还高
?
答:
和渝斌:现在有些人平时并不吃过多的脂肪,胆固醇或者甘油三脂一样高,这就牵扯到血脂的来源问题。 拿胆固醇为例,它的形成有两个途径。
第一个途径是外源性的
,通过饮食,食物摄入的。第二个途径是体内合成的。所以即使把外源性的堵住了,如果体内合成是异常的,就是说遗传这个因素脂代谢出现障碍了,...
为什么
体重正常,基本不吃肉,
还是
得了
高血脂
?
答:
第一个就是上面所说的,有一种遗传性疾病,称为遗传性高胆固醇血症,这一类的
高血脂
并不是后天的不良习惯所引起,而是先天性的遗传。第二个就是代谢不良的原因,不管你吃多
吃少
,只要你体内的胆固醇等物质没有被代谢消耗掉,那么就会引起血脂升高,这是现在的很多老年人都会存在的问题。第三就是饭量...
我不胖,平时经常运动,吃肉也少,
为什么血脂高
,甘油
答:
血脂高
是代谢能力差导致的。不胖,平时经常运动,吃肉也少,血脂仍高,说明代谢能力弱。应该还有相关症状。
明明日常生活中吃的比较清淡,不
油腻
,
为什么还是
会出现胆固醇超标问题...
答:
甘油三酯和胆固醇不同,甘油三酯主要是经过我们饮食不健康,比如肥腻、油炸、细粮、甜品等等都会引起甘油三酯升高。如果控制饮食,清淡饮食后,甘油三酯大部分都能下降,而且大幅度下降,能降到正常。完全吃素会缺少必要的营养素,影响体内脂质代谢人体影响
血脂
合成和代谢的因素相当复杂,特别是在机体已经出现胰岛素...
为什么
有的人没有大吃大喝,
血脂
也
很高
?
答:
高血脂
是多因素影响的,并不是完全受脂肪摄入量影响的。比如吃肥肉没得高血脂,那他是天天都
吃还是
偶尔吃一次呢,他是否有运动习惯呢,除了吃肥肉,他是否还经常吃一些富含膳食纤维的粗粮、新鲜的蔬菜水果呢;那个只吃炒菜的人,是否是用动物油炒菜呢,是否从来都不主动运动呢,是否饮食结构过于单一,...
有些人吃肥肉都没事,
为什么吃
炒菜会
血脂高
?
答:
简单来说,
血脂
是指人体血清中甘油、胆固醇和脂质的总称,高脂血症是指患者血液中的这些脂肪成分超标。患者血脂指标失控的原因,以及与脂肪的直接摄取分不开,脂肪中确实含有很多脂肪,因此,特别是饱和脂肪含量高,因此高脂血症患者在日常饮食中确实
少吃
,最好避免脂肪。即使血脂正常的人,为了预防高脂血...
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