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各种运动的热量表
各个运动
所消耗
的卡路里
是多少?
答:
活动30分钟所耗的卡路里:
爬山 / 300卡(一分钟10卡)游泳
/ 518卡洗澡 / 84卡骑脚踏车 / 95卡洗碗收拾餐具 / 68卡爬楼梯 / 141卡
一个人一天
热量的消耗
答:
跑步(10公里/小时) 45分钟(平稳
运动
) 486
卡路里
跑步(10公里/小时) 60分钟(平稳运动) 648 卡路里 走 竞 走 30分钟(平稳运动) 879 卡路里 竞 走 45分钟(平稳运动) 1318 卡...
运动卡路里
一览表
答:
常见运动
卡路里一览表(下表为1小时各项
运动消耗热量
)
运动卡路里
一览表
答:
常见运动30分钟消耗卡路里数量:
爬坡快走:30分钟可消耗热量320卡,1小时达650卡。慢跑:30分钟可以消耗295卡热量,1小时消耗的热量则达到590卡
。自由泳:以自由泳为例,30分钟消耗255卡热量,1小时为510卡。打篮球:打30...
大家谁知道
各种运动
所
消耗
的热值?
答:
36种
运动热量消耗表
(60分钟):运动项目 消耗量(卡) 运动项目 消耗量(卡)逛街 110卡 游泳 1036卡 骑脚踏车 184卡 泡澡 168卡 开车 82卡 烫衣服 120卡 打网球 352卡 洗碗 136卡 ...
861大卡多少
运动
量
答:
861大卡大概是游泳45分钟到1个小时的
运动
量或者跑步一个半小时的运动量。
我想要
运动消耗热量
对照表
答:
2、自由泳:以自由泳为例,30分钟消耗255卡热量,1小时为510卡。3、打篮球:打30分钟篮球可以消耗220卡热量,1小时可消耗440卡。4、
徒步旅行
:30分钟的越野徒步运动,可消耗185卡热量,
1小时则是370卡
。5、骑自行车:...
运动消耗热量表
答:
蛋白质产生热量 = 4 千卡/克 脂肪产生热量 = 9 千卡/克。二、热量的单位 千卡 Kilocalorie, 千焦耳 1 千卡 = 4.184 千焦耳 1 千卡: 是能使出1毫升水上升摄氏1度
的热量
。三、成人每日需要热量 成人每日需要的热量...
降血糖!17种有氧
运动消耗热量表
,跳绳、跑步都没进前3名
答:
国民健康署以体重六十公斤为准,计算
各种
有氧
运动
三十分钟
消耗热量表
如下: 项目 消耗热量(大卡) 骑脚踏车(8.8公里/小时 ) 90 走路(4公里/小时) 93 高尔夫球 111 保龄球 120 快走(6公里 /小时) 132 划船(4...
不同的运动
项目各
消耗
多少
热量
?
答:
下面是部分
运动
1个小时消耗
的热量
:逛街 110大卡 游泳 1036大卡 骑脚踏车 184大卡 泡澡 168大卡 开车 82大卡 烫衣服 120大卡 打网球 352大卡 洗碗 136大卡 看电影 66大卡 爬楼梯 480大卡 溜狗 130大卡 洗衣服 114大卡 ...
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