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含维生素c最高的食物是什么
有
什么
水果
含维生素c最多
答:
1、刺梨(冠军)每100g刺梨中含有3012毫克维生素C
,是柑橘的50倍,
猕猴桃
的10倍,具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素。2、
枣子
(亚军)专家指出,枣子维生C含量颇高,1颗就有45毫克维生素C,是富士
苹果
的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,以...
下列
食物含维生素C最高的是
()
答:
维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜和水果
。蔬菜中,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、韭菜等含量丰富;水果中,
酸枣
、鲜枣、草莓、柑橘、
柠檬
等含量丰富。动物内脏中也含有少量维生素C。
哪种
食物
的
维生素c最高
?
答:
动物性食物中维生素C含量几乎为零。
维生素C含量最高的十种蔬菜分别是:杮子椒、芥蓝、豌豆苗、油菜苔、辣椒(青、尖)、菜花、红薯叶、苦瓜、西蓝花和萝卜缨
。维生素C含量最高的十种水果分别是:
刺梨、酸枣
、冬枣、沙棘、中华
猕猴桃
、红果、草莓、木瓜、桂圆、荔枝。
维C
含量
最高的
水果
是什么
?吃什么水果最补充维
维生素C
?
答:
柠檬是一种富含维生素C的营养水果
,一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看,经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最...
什么
水果里
含有维生素C最高
答:
1、草莓。草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,
含有
丰富的
维生素C
、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3801213fb80e7bec5bf55594222eb9389b506b93"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos....
什么
蔬菜
含维生素C最多
?
答:
蔬菜含维生素C最高的是:辣椒 维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。而
蔬菜中辣椒
每100克可含144毫克的维生素C,水分占92.2%,含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物6.4克,能提供113.0千焦的热量。此外,辣椒中的钾、磷、钙等含量也是非常高。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b21c8701a18b87d62...
含维生素C
较多的蔬菜和水果有哪些?
答:
1、
柠檬
:柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是"坏血病"的克星。2、
酸枣
:酸枣的营养主要体现在它的成分中。它不仅像其他水果一样,含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素;更重要的是,新鲜的酸枣中含有大量的维生素C,其...
哪种
食物含维生素c最多
答:
据研究显示,奇异果被认为是营养密度
最高的
水果,每天吃两颗奇异果,可补充身体中的钙质,增强人体对
食物
的吸收力,改善睡眠品质。奇异果中的微酸,能促进肠胃臑动,减少肠胃胀气,改善睡眠状态。奇异果有丰富的维生素C,一颗奇异果
含的维生素C
就有87毫克,且果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E,可以...
含有维生素c最多的食物
有哪些?
答:
您好。一般我们可以从新鲜的水果和蔬菜中获得,如鲜枣、蜜梨、山楂、石榴、橙橘、柚子、辣椒、甜椒、芥蓝、花椰菜、香椿、蒜苗、苦瓜、苋菜等,都
含有
丰富的
维生素c
。希望我的很多能对你有所帮助!
维生素c
蔬菜含量排名
是什么
?
答:
第三层:白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜
维生素C的食物
来源:新鲜植物中维生素C较多,
最高的是
樱桃,其余如柿椒、苦瓜、菜花、芥蓝等蔬菜以及猕猴桃、酸枣、红果、沙田柚等水果。某些野菜、野果中维生素C含量高于常用蔬菜。维生素C在储存、加工及烹调处理过程中极易被破坏,而...
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