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含维c高的水果和蔬菜
维c
含量最
高的水果
排名
答:
第一名、
鲜枣
,维C含量243mg/100g。第二名、
猕猴桃
,维C含量62mg/100g。第三名,山楂,维C含量53mg/100g。第四名,丑橘,维C含量50mg/100g。第五名,
草莓
,维C含量47mg/100g。第六名,
木瓜
,维C含量43mg/100g。第七名,金桔,维C含量35mg/100g。第八名,
橙子
,维C含量33mg/100g。第九名...
含维生素c
的水果
排名
答:
含维生素c的水果排名如下:一、
刺梨
刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。每100g刺梨维生素C含量为2585毫克,堪称水果之王“维C皇”,维生素C的含量是苹果和梨的500倍,是柑橘的100倍,
猕猴桃
的9倍。二、
酸枣
酸枣原产中国华北...
水果
维生素C最多的排名是什么?
答:
2、猕猴桃:猕猴桃是水果之王
,猕猴桃是除了
鲜枣
之外,水果中含维生素C是最高的,也是非常好的补充维C的水果。猕猴桃有红心和绿色不同品种。红心猕猴桃维C含量高于绿色猕猴桃,黄酮含量是其他两种颜色猕猴桃的2倍多。如果只吃猕猴桃,每天大概可以吃2~3个,就能补充每日所需的维C了。3、
木瓜
:木瓜其实也是...
维生素c
的水果
有哪些?
答:
1、刺梨:每100g刺梨中含有3012毫克
,是柑橘的50倍,
猕猴桃
的10倍,具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素、有机酸和20多种氨基酸、10余种对人体有益的微量元素,以及过氧化物歧化酶。2、
枣子
:每年12月到隔年2月,是盛产枣子的季节,清脆香甜的...
缺少维生素c吃什么
水果和蔬菜
答:
膳食来源维生素C广泛存在于新鲜蔬菜水果中。西红柿、胡萝卜、菜花、柿子椒、深色菜叶、苦瓜,柑橘、橘子、柚子、苹果、葡萄、
猕猴桃、鲜枣
、南瓜等均富含维生素C。西红柿,西红柿中维生素C的含量是比较高的;胡萝卜,不仅补充维生素C,还能抑制黑色素的合成;橘子里面也含有丰富的维生素C,一个橘子的维生素C的...
维c
含量
高的水果蔬菜
有哪些
答:
1、
柠檬
:每100克鲜柠檬大约含维生素C有44毫克。柠檬中含有丰富的柠檬酸,果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。2、
鲜枣
:每100克鲜枣中维生素C含量为243毫克。鲜枣是没有经过加工直接从枣树采摘下来的枣果,营养价值比干制品枣类营养价值高。3、番石榴:每100克番石榴维生素C含量为68毫克。番石榴味道甘甜...
哪些
水果
富含
维c
答:
一、柑橘类水果
柑橘类水果,包括
橙子
、柚子、
柠檬
等,都是维C的极佳来源。这些水果不仅口感鲜美,而且含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力,促进健康。二、
草莓
草莓是另一种维C含量丰富的水果。它们不仅味道甜美,而且富含维生素C和抗氧化剂,有助于保护细胞免受自由基的损害,促进整体健康。三、
猕猴桃
...
维c
含量
高的水果蔬菜
有哪些
答:
维c含量高的水果蔬菜有西红柿、
酸枣、猕猴桃
、青椒、橘子等。维生素C可以保持血管的完整,促进非血红素铁吸收等所必需,同时维生素C还具备有抗氧化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,从而达到美白,淡斑的功效。1、西红柿:西红柿还被称作是
番茄
,维生素C含量是比较高的,而且含有胡萝卜素以及维生素a、维生素B...
什么
蔬菜水果维C
含量最高
答:
具体答案如下:1、西红柿维生素C的含量也较高,介于水果和蔬菜之间,多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。2、南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十分有益健康。3、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。4、
猕猴桃
号称是维C之王,可见其维生素C的含量有多大...
维生素C含量
高的
果蔬有哪些
答:
每天吃一点木瓜,对身体也是非常有好处。5、猕猴桃 猕猴桃是一种价格偏高
的水果
,也正因此它的价值非常丰富,不仅含有很多维生素c,它也含有非常多的钙元素,酸甜可口,营养丰富,也因为如此,现在很多人都非常喜欢吃猕猴桃。参考资料:人民网:吃水果弄清几个“最”什么
水果维C
含量最高 ...
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