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呼吸强迫症的症状
呼吸强迫症
要怎么治疗?
答:
呼吸强迫症概述
呼吸强迫症是强迫症的一种症状表现
,
表现为关注自己的呼吸,患者总是担心自己的呼吸,对呼吸有了关注,导致一直主动的控制呼吸
,想要不去控制呼吸,但却不能自主呼吸,经常会觉得
呼吸困难
。想要去不关注这个问题,让呼吸融入平常生活,但是却没有办法忘记。呼吸强迫症患者投入去做一件事情的时...
经常关注
呼吸很难受
刚要忘了的时候心里就会提醒
答:
在强迫症出现的时候,
一定要接受症状产生的焦虑
,因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑,焦虑才会正常的消退,如果对焦虑进行压制与控制,必然会加重焦虑对自己的影响,造成自己更多的痛苦。在强迫症中,一切的心理反抗,或者是
转移注意力
,都是没有效果的 你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至...
呼吸强迫症
怎么治疗
答:
呼吸强迫症是强迫症的一种症状表现
,所谓的呼吸强迫症,
是指以对呼吸的控制为主要症状而令患者深深感觉到自己的生命在遭受自己的威胁
,而且自己深陷这种恶性势力之中无法自拔。1、患者可以从丰富生活内容着手。出现呼吸强迫症状时,不要紧张不安,而应该使用各种办法去转移对这些症状的注意力,如高声唱歌、...
你好 我
呼吸强迫症
已经差不多4年了 做任何事都会想到他 感觉
痛不欲生
...
答:
也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上
,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。3、森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,你不理会这些不舒服,你的症状就会慢慢减轻。
心理作用引起的
呼吸困难
怎么解决
答:
我感觉你有一点
强迫症的症状
,希望你耐心看完我的文字,我相信你看了以后,一定会从其中获得启发。我的
呼吸强迫症
已经好了,我把我的经验给你,希望对你有益。无论怎样呼吸都是本能反应,都不会使人不适。呼吸是人的本能反应,你克制或者压制或者排斥等于是在反对自己的存在,因为呼吸是人的本能,...
为什么我会有
呼吸强迫症
答:
强迫症
是人身体上必不可少的,它长在心理。而他与正常人不同的是,正常人不痛苦,而强迫症患者很痛苦。你说你
的症状
主要是不停地去用胸口去哼哼,那么你为什么痛苦?就是因为,你的内心很矛盾,所以你为了短暂的舒服,才用胸口哼哼,而最终换来的却是痛苦。这样值得吗?显然是不值得。强迫症是身体...
我被那个
呼吸
烦的很难受,请问下如何改善,我就是前两天,我不是刻意控...
答:
强迫症状来的时候,要明白这只是自己的强迫症,大可不必过度理会。可以使用“拖延法”,先拖延几分钟、十几分钟,做做深呼吸,平复一下情绪,调整一下状态再说。或者使用“转移法”,
转移注意力
,给大脑“换条跑道”,比如去:户外运动,与人聊天,听歌、唱歌,或者抄抄书籍,做做家务,等等。(脑子乱...
想事情总是
呼吸
急触,是怎么回事?
强迫症
?
答:
强迫症的
主要表现是:自我强迫,比如每天要洗无数遍手,出门时要关好几个小时的门,总怀疑自己忘关门,或者没洗干净手。而焦虑症的主要表现是对一件事总是思前想后,犹豫不决,这与人的性格有关,多半胆小怕事、内向者,社交闭塞者易患这种病,临床表现之一就是
呼吸
急促,另外还有恐惧、心慌、尿频...
不知道为什么
强迫症
一复发我就紧张,焦虑心慌,感觉
呼吸困难
,这是怎么...
答:
这主要是由于你到现在还没有帮助自己能有效地消除导致你产生强迫症的心理因素,使你对你所提到的强迫症的感觉或症状内心容易产生你所叙述的紧张、焦虑等感觉,并容易通过你所描述的
呼吸困难
这种躯体症状的方式表现出来。因此,我建议你,当前你需要考虑的是先帮助自己尝试做好自我心理调节,增强积极主动的求...
强迫
思想
答:
不过在这里我要提的一点是,倘若针对比较严重的强迫症,在治疗初期单独地使用心理治疗也是有弊端的,因为心理治疗一般都需要患者花一定的时间去理解和实践治疗的理论和观点才会有效果。而
强迫症的症状
一旦爆发,如果患者对心理治疗的理论或观点还没有真正的理解,那么就会造成心理治疗的失败,从而使患者对心理治疗丧失信心,...
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