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哪些食物含维生素B5
什么东西
富含
维生素B
?
答:
三、富含维生素B5的食品:肝、酵母、谷类
。四、富含B3的食品:全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、花生、香菇、紫菜、无花果、乳品、蛋、鸡肉、肝、瘦肉、鱼等。
大白菜、菠菜
五、富含维生素B6的食品:
含量最高的为白色肉类
(如鸡肉和鱼肉);其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等;水果和蔬菜中维生素B6含量也较多 ...
含有维生素b的食物
和水果有哪些?
答:
富含维生素B5的食品:肝、酵母、谷类
。富含维生素B12的食品:
肝、肉类、鸡蛋、牛奶
。膳食中的维生素B12来源于动物食品,主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类,乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12。 牛肉、鸡蛋、羊肉、鸡蛋黄 、猪肉 、鸭蛋 、猪肝、生蛤肉 、焖鸡肝 ...
哪些食物含有维生素b
?
答:
三、富含维生素B5的食品:肝、酵母、谷类
。四、富含B3的食品:全麦制品、糙米、绿豆、芝麻、花生、香菇、紫菜、无花果、乳品、蛋、鸡肉、肝、瘦肉、鱼等。
大白菜、菠菜
五、富含维生素B6的食品:
含量最高的为白色肉类
(如鸡肉和鱼肉);其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等;水果和蔬菜中维生素B6含量也较多 ...
哪些食物含维生素b5
答:
哪些食物含维生素B5?
含有维生素B5的食物主要包括牛肉、鸡蛋、全谷物制品、菌菇类以及某些坚果和种子
。维生素B5也被称为泛酸,是人体必需的维生素之一。它在食物中的来源相当广泛。1. 牛肉:牛肉是维生素B5的优质来源之一。瘦肉中泛酸的含量相对较高,适量摄入有助于满足身体对维生素B5的需求。2. 鸡蛋:...
什么食物含有维生素B5
?
答:
维生素A:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、小米、玉米中。维生素B6:
肉类
、谷类、蔬菜和坚果中。维生素B12:猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。维生素C:柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。维生素D:鱼肝油、...
什么
蔬菜
含有维生素B
?
视频时间 00:39
哪些食物含B
类
维生素
多??
答:
1、鸡肝、猪肝等动物内脏、瘦肉
中含有
丰富的维生素B1。2、牛奶、大豆、绿叶蔬菜中含有丰富的维生素B2。3、维生素B3广泛存在,尤其肝脏,奶类,蛋类,蔬菜,酵母,蘑菇,花茎甘蓝,全谷及一些水果。4、
维生素B5
广泛存在,尤其肝脏,奶类,蛋类,蔬菜及所有含蛋白质
的食物
。5、维生素B6广泛存在,尤其肝脏,...
哪些
蔬菜或水果富含
维生素B
族
答:
绿叶蔬菜及奶酪等;3、维生素B3 主要来源于动物性食物,肝脏、酵母、蛋黄、豆类中含量较丰富,蔬菜水果中则量偏少;4、含维生素B6、B12 的食品:肝脏、
肉类、牛奶
、酵母、鱼、豆类、蛋黄、菠菜、马铃薯、葵花子、油梨等。5、含维生素B多的水果: 橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等。
什么
蔬菜
含维生素B
最多?
视频时间 00:39
哪些
蔬菜
含维生素b
答:
3、维生素B3的主要来源为:香菇、紫菜、无花果。4、
维生素B5的
主要来源为:酵母、麦芽和糙米、菠菜、黄瓜。5、B6的主要来源为:大部分绿叶蔬菜、卷心菜。6、维生素B9的主要
食物
来源:蘑菇,菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、小白菜。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b7b02087bf40ad1f6a070f8592c11dfa9ecce61"...
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