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坐月子一日三餐食谱
破腹产
坐月子
可以吃哪些东西
答:
月子粥是很多剖腹产妈咪的选择,那么,破腹产
坐月子
吃什么好?由于妈咪在剖腹产后身体特别虚弱,除了粥外还合理加调其他食物,合理安排
一日三餐
,这样才能保证自身和哺乳时宝宝的需求。1、第一天:一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥。剖宫产后6个小时,肠道排气后,
产妇
才能进食。2、第二天:早:自做...
产后一个月吃什么好
答:
第二周 这周
产妇
的胃口开始慢慢变好,吃得越来越多。这个时候以麻油猪腰、花生炖猪蹄、鱼汤等来搭配,有助于血液循环,预防腰酸背痛。另外,每天还要补充足够身体所需的水分。第三周 这周产妇需要补充大量蛋白质。这时
一日三餐
中要以鸡、鸭、鱼、肉为主,期间可以多吃坚果一类的食物,因为这些食物中...
你们
坐月子
都吃了些什么?
答:
你们
坐月子
都吃了些啥? 虽然 不同地方坐月子的饮食吃法讲究不同,而且坐月子时长也不一样 ,有的地方30天,有的地方42天。 但整体来说, 产后身体恢复,从医学的角度来看,需要6周, 也就是42天的时间,才能完全恢复,而这6周内主要恢复身体的侧重点又不同。 下面是具体每周的
一日三餐
安排,供产后妈妈们参考,孕...
坐月子
吃什么东西最好有营养
答:
坐月子食谱
:鱼粥加炒青菜、小米粥、糖水煮鸡蛋、鸡蛋羹、牛奶、豆浆、藕粉、馄饨、芦笋牛柳、芹菜肉片等。提醒:分娩后头三天,不要急于进食炖汤类食物;饭菜忌太油腻;此外,不建议喝茶。产后第二周——补血
产妇
经过一段时间的调理,伤口基本愈合,胃口也有明显好转,可以多吃富含铁质的补血食物,如黑...
做
月子
适合什么早餐
答:
坐月子
在很久以前就出现这个概念了,是指的妇女在产子过后用几个月的时间来调理身体的这个阶段。在这个阶段通常是要吃一些营养物质高的食品的,例如骨头、鱼、鸡、鸭等等。而
一日三餐
中对于早餐更是需要格外注意的一餐,早餐吃的好不好直接影响着人一天的状态,那么下面就来介绍一下坐月子早餐吃什么最...
产后吃乌鸡的做法大全家常菜,产后多久吃猪脚姜醋蛋的做法
答:
作用:补血补气,主要治流产后的身体虚弱。4、母鸡山药汤洗干净母鸡的内脏,鸡肚中放入黄芪、党参、红枣,可以加点黄酒蒸一下。作用:补虚补气,健脾,止汗。
月子
的
食谱
要科学,而不是自以为什么补就可以都吃,要注意量,注意功效。产后多久吃猪脚姜醋蛋民以食为天,
一日三餐
吃什么几乎可以说是每个人每天...
现在还在
坐月子
,请问应该如何合理安排饮食?
答:
第一周过后,宝妈就可以逐步扩大饮食范围,增加饮食量,这样做就能在补充营养的同时,不给身体造成伤害,还能给宝宝提供优质的母乳。宝妈在
月子
期间最好采取少食多餐的饮食方式,每顿吃到七八分饱就可以了,每天可以吃四到五顿。除了
一日三餐
以后,宝妈可以在上午和下午各吃一顿点心,最好是一些汤汤水水...
月子
里吃什么胖的快
答:
3、早期下床活动锻炼,可以先在室内活动的,一个月后可以到户外运动锻炼的。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。坚持母乳喂养。4、下午茶时间补充水果。下午3-4点时,可以吃两个苹果或一根香蕉等水果补充能量。多喝清淡的汤水,千万别喝很油的汤。
坐月子
吃什么...
产妇坐月子
最适宜吃什么食物
答:
一是产后饮食宜荤素搭配,不过量进补,除
一日三餐
外,可添加1~2次点心。 二是产后应适当运动锻炼。如无特殊病理情况,
产妇
于分娩后6~8小时即可坐起,第二天就可以下地活动。 因为早下地、早活动,有利恶露的排出及子宫的复旧,有助于肠道和膀胱功能的恢复,防止产后尿潴留和便秘的发生。 还可根据各自的体力状况做...
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