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坐车恐惧总是胡思乱想
坐车
的时,担心翻车,站在高楼阳台,想着跳楼,这是什么症状?
答:
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法
,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像
运动、散步、听音乐、打篮球等等
。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方...
...现在
坐车
人家要是开的快了 我就
恐惧
胡思乱想
害怕
会在次发生同样...
答:
心理造成了一定影响了。没事。
放松自己的心情,注意点走路就好了
。小心点就不会有车祸的。
请问下这是
恐惧
症吗
答:
你好,
是恐惧情绪.勇敢面对恐惧,才能克服恐惧
.发现自己原有的恐惧是多余的.勇敢面对自己恐惧的对象.反复接受恐惧的刺激,接受恐惧的目标,慢慢适应这种刺激,从而消除恐惧.逃避心理.你要知道你害怕的原因更本没有科学根据,胡思乱想.很多令人恐惧的东西往往都是"怀弓蛇影",不足为惧的.比如:你恐惧对象是车,...
焦虑症
坐车
会晕车吗
答:
我现在有焦虑症
,上次因为焦虑症就晕车,所以很快就会晕。之后就算没事也多少会有点头晕之类的了。楼主不妨放松心态,乘车的时候可以考虑嘴里嚼点东西,口香糖之类的。听听轻音乐。每当想到觉得头晕的时候,要坚定一个念头,没事,只是自己胡思乱想。我现在很好。再想想开心的事情。应该会没事的。
经常恐惧
,
害怕
,什么原因导致的?怎么缓解?
答:
如何战胜恐惧,首先我们自己不要胡思乱想,然后去找亲近的人去诉说你的这些担忧和恐惧 ,让别人分析你的这些恐惧是否合理,找出恐惧真正的原因;自己也要学会放松心情,对恐惧有个合理的认知,
转移注意力
,让自己忙起来有事情做,慢慢就会减轻症状好起来; 严重者可咨询心理医生,该吃药就吃药 。经常恐惧害怕,什么原因导致的?
焦虑症,
恐惧
担心
害怕
,好痛苦!快疯了!
答:
4、转移注意:焦虑性神经症患者发病后,脑中
总是胡思乱想
,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常。而这种思维会进入到一个恶性循环,越焦虑越想,越想越焦虑,从而无法摆脱。此时,患者可转移自己的注意力。如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情。这样就...
可怕的不是令你
恐惧
的事物,而是恐惧本身
答:
可是,每次临行前的不安和
恐惧
,都会在回到自己原来所待的地方时,安下心来。然后才觉得一切,也不过如此嘛。所以,还是要多走出去,不要一直待在同一个地方好了。哈哈。渐渐地发现啊。一半是自己作为女生性格里的那一份想提高警惕又
爱胡思乱想
的性子,另一半则是因为是自己的世界太小了,看到的世界...
总是害怕
一些事物
答:
4、转移注意力
焦虑性神经症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常。此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力。如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强适应能力。
什么是心理焦虑?
答:
心理焦虑一般都是脑中
总是胡思乱想
,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常。这个时候采用自我刺激法,转移自己的注意力。比如在胡思乱想时,做一些自己喜欢做的事,看富有逻辑性的侦探小说,或从事紧张的体力劳动,从而忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想产生不良情绪,同时也可增强你的适应能力。
快60岁妇女
老
觉得
害怕是
怎么回事?
答:
有没有可能是更年期,更年期的妇女一般情绪波动比较大,又或者可能因为某件事对心里造成了影响,如果是更年期还好,要是心理上有问题,解决就不太容易,如果严重到影响了生活,最好咨询一下心理医生。
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