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垫气排球的规范动作
气排球
正面
双手垫球的动作
要领
答:
3.双手垫球:在球落到适当高度时,双手迅速向上伸展,手掌并拢,双手同时用力向上垫球
。4.
注意力度
:垫球时要注意力度的掌握,力度过大或过小都会影响球的方向和高度。5.
注意姿势
:垫球时要注意身体的平衡和姿势的正确性,...
气排球
垫球
动作
要领
答:
击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动
。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。
气排球
垫球
动作
要领
答:
1、
托球
动作要领:两手自然张开成半球形,左右拇指相对成“一”子,正面看双手形成桃心形状,用拇指内侧、食指全部,中指部分触球,无名指和小指辅助控制传球方向。肘关节有一定弯曲,以便于伸臂用力,也可以更大幅度的控制出...
排球
正面垫球易犯错误及纠正方法
视频时间 01:27
如何打好
气排球
?
答:
1.准备姿势:两脚开立稍比肩宽 2.
击球
的手型:垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等 3.垫球部位:看准来球,两臂夹紧前伸,插到球下,用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部 4.击球...
如何
打气排球
答:
手掌自然张开,击打球的中部偏下的部位,
击球
瞬间手腕加推压动作。引臂时提肩,手肘高于肩部,微微侧身,击球是力由腰生,带动肩部,击打位于击球手前上方的球。击球结束后,将手臂挥舞动作做完,不要中途停滞。汽排球阻力和...
请问
气排球
撑球正确姿势有哪些?你有什么好的建议?
答:
1、正面双手传球。①双脚与肩宽分开,其中一只略微前倾,膝盖略微弯曲成下蹲,后脚后跟略微抬起,双手放在身体一侧。双手自然地张开成半球形,放在额头上方10厘米处。两只手的拇指都是八个字符或一个字符。触摸
球的
所有手指,...
打
排球的
正确手势
答:
1.3、垫球的
动作
要领 插及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的
垫
击面对准来球,并初步取好手臂的角度。2、
气排球的
起源 气排球运动源于美国。1895年,美国马萨珠塞州霍利约克市,一位体育工作人员发明的。当...
气排球的动作
要点
答:
垫球技术动作要点可用“插、夹、抬、压”四个字概括。插——双手互握插入球下。夹——两臂夹紧伸直。抬——提肩抬臂。压——手腕下压。
击球时
,用手腕上10厘米的前臂击球的后中下部。 准备姿势:面对球网,两脚前后开立...
气排球
技术
动作
要领
答:
捞球
动作
一般用于膝关节上下及腰腹以下或左右两侧的来球。
气排球
捞球技术是垫球技术的重要补充,特别适用于速度快的低球。气排球技术的要求 1.全攻全守 气排球比赛场上只有5名队员,规则规定每次发球都要轮转,队员在场上...
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