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复合维生素怎么吃最好
维C饭前
吃好
还是
饭后吃
好
答:
补充复合维生素最好饭后吃
,叶酸、维B、维C等水溶性维生素如果饭前空腹吃,会很快通过胃进入小肠被吸收,还没完全被人体利用就通过尿液被排出体外了,而维A、维D、维E、维K等脂溶性维生素必须溶于脂肪类食物中才能被吸收,如空腹服用,大部分都不能被吸收。
汤臣倍健多种
维生素
矿物质片什么时候吃效果好?
答:
补充复合维生素,
饭后补充效果最佳
。因复合维生素中有水溶性维生素和脂溶性维生素,脂溶性维生素易溶于脂肪,在进食后肠胃内有脂肪覆盖,也能加快维生素的吸收和利用。因此补充复合维生素,
最适合补充的时间是一日三餐的正常时间
。按照一天的时间来看的话,早餐和午餐的随餐时间会更适合,尽力不要在晚上睡前来...
复合维生素
B片
怎么吃
才好?
答:
复合维生素b片 ,
口服
,
成人一次1-3片,儿童一次1-2片;一日3次
。维生素B1 是 糖代谢 所需辅酶的重要组成成份。维生素B2 为组织呼吸所需的重要辅酶组成成份,烟酰胺 为辅酶I及II的组分,脂质代谢,组织呼吸的氧化作用所必需。维生素B6 为多种酶的 辅基 ,参与氨基酸及 脂肪的代谢 。泛酸钙为 辅酶...
健身期间,
复合维生素
应该什么时候吃
答:
复合维生素应该在餐后服用
。随餐服用,效果好,并且要多喝水,不同的剂型,
口服
量不同,所以你可以
根据药品说明书,按说明书上规定的剂量服用
。如果你在日常生活中注重食物搭配合理,注重食物的多样化的话,就不需要多补充维生素的,长期这样吃复合维生素B就有可能会维生素B过量,建议你注重食物搭配合理的...
维C饭前
吃好
还是
饭后吃
好
答:
饭后吃好
。补充复合维生素最好饭后吃。叶酸、维B、维C等水溶性维生素如果饭前空腹吃,会很快通过胃进入小肠被吸收,还没完全被人体利用就通过尿液被排出体外了。而维A、维D、维E、维K等脂溶性维生素必须溶于脂肪类食物中才能被吸收,如空腹服用,大部分都不能被吸收。
关于
复合维生素
什么时候
吃最好
?
答:
通常复合维生素建议在
餐后服用
,因为复合维生素中主要含有B族维生素、维生素C、维生素A和维生素D,上述维生素都属于水溶性的维生素,通常也属于酸性的维生素。如果空腹服用,会对胃肠道的黏膜和胃肠道造成一定的糜烂,引起消化和吸收功能不全的这种效果。因此,建议综合维生素要在饭后服用最佳,服用时间是餐后30...
复合维生素
,dha,钙片一天
怎么样吃最好
答:
复合维生素和dha最好是在早餐后吃,钙片一天最好临睡前服用。人的维生素和dha在清晨最低,另外,早餐后吃复合维生素和dha,有助脂溶性维生素和dha的消化和吸收。
口服
补钙,以清晨和临睡前各服用一次为佳。如一日多次,最好在饭后一小时左右服用,以减少食物对钙元素吸收的影响。人的血钙在后半夜及清晨最...
关于
复合维生素
片什么时候
吃最好
呢?
答:
关 于
复合
维生素
片 一般建 议餐后
吃最好
,因为 餐 后服 用比 较有 利 于 吸收 ,而且 不会因为吸收过 快 导 致 血液 内 浓度陡 ...
复合维生素
什么时候
吃最好
早上还是晚上
答:
吃
复合维生素
可以根据自己的习惯,如果你一直坚持早上吃,就一定坚持早上吃,如果你是坚持,晚上吃就一直晚上吃都是可以的。
一般
复合维生素
片什么时候
吃最好
呢?
答:
每天服用1次,每次服用1粒。一般来说早餐后服用,效果
最好
。不过有些人刚起床时可能会出现恶心的情况,如果是这样的话,大家也可以在中午或者是晚上服用。一般来说
服用复合维生素
片3盒左右的时间为1个疗程,一般建议先服用1个疗程。至于服用多久见效还没有说一个特定的时间,还需根据自身身体状况而定的...
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