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多种形式尝试投篮
投球的时候需要注意什么?如何才是正确的投球姿势,有标准吗?
答:
原地
投篮
是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。1.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。动作方法;双手持球...
篮球
投篮
训练方法
答:
1、
投篮
的方法有
多种形式
,如勾手投篮、补篮、扣篮、后仰投篮等等。2、投篮方法可根据防守的情况灵活运用,相互转换,如高手投篮与低手投篮转换运用、单手低手投篮与勾手投篮的转换运用等。3、可采用多种脚步动作改变投篮时与对手的位置关系,创造有利的投篮时机,在对手远离时果断投篮。4、在实战比赛中...
打篮球有多少种投射方法?
答:
站在篮圈下面,举球到
投篮
出手部位投篮,体会投篮出手时指腕动作。★抓投篮动作的连贯性,掌握投篮的协调用力。学生两人一组面对面相距3-4m。用原地单手或双手投篮方法传有弧度的球,然后,逐渐拉长距离,体会改变距离 后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力动作。在投篮手法基本掌握后,可采用固定投篮角度,变换投篮距离(...
如何打篮球 6种方法来打篮球
答:
很多
初学者在进行最后一步
投篮
时往往功败垂成,或者用尽过猛,球砸板飞走,或者力量不足,投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功,尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀,轻柔一些最好,手腕要灵活。 投篮技巧之投篮力度和弧度 投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的...
怎么打篮球?
答:
行进间投篮是在快速跑动中接球或运球后做中、近距离投篮时,所采用的一
种投篮
方法。一般多在快攻结束或突破切入篮下时运用。 行进间投篮动作方法
很多
,但动作结构基本相同,都是由跨步接球起跳、腾空举球出手和落地三个部分组成。其脚步动作的共同点是:跨第一步的同时接球,跨第二步时跳起空中投篮出手,双脚同时落地...
篮球原地单手肩上
投篮
技术动作要领分析
答:
一、篮球原地单手肩上
投篮
是一种常见的投篮动作,也可以称之为跳投,它的特点是在空中一次性将球投进框架中。它的基本要领包括四个动作:1、站立位置:在投篮前,首先要稳定自己的站立姿势,站立姿势要自然、稳定,头部要抬起,全身要紧贴篮板,以便作出正确的投篮动作。2、准备动作:把发力手放在篮球上,...
关于
投篮
答:
按照持球方法,
投篮
出手前置于身体的部位,投篮时移动的
形式
及投球入篮的方式。一、投篮技术分析 投篮的方式
多种
多样,要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构,正确掌握投篮技术。在学习投篮技术时,必须注意掌握以下技术要素。(一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是...
正确的
投篮
姿势,篮球的各种技术。
视频时间 00:27
打篮球时如何找到最舒服的
投篮
姿势和好手Ƅ
答:
按照持球方法,
投篮
出手前置于身体的部位,投篮时移动的
形式
及投球入篮的方式。 1.单手持球方法 以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90°。 右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用手掌外缘和指根以上部位托住球...
单手肩上
投篮
的练习方法
答:
单手肩上
投篮
的练习方法有许多种,如下:常规练习方法 单手肩上投篮属于比较基础的训练,可以采取两种不同
形式
:一是边跑边投,二是停下来投。针对这两种情况,可以分别采用以下练习方法:1.边跑边投方法:先徒手进行投篮动作模拟,然后持球小步长向前跑步,到达合适的姿势位置时,用手力抛出篮球,按照...
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