脚腿抽筋,最有效的治疗方法〔药物和食物〕???火速征询…狂吼…_百度...答:下面介绍两种方法,可以立解痉孪,即刻消除剧痛.如果有人帮助,见效更快.方法之一:改卧为坐,伸直抽筋的腿,用手紧握前脚掌,忍着剧痛,,向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节,剧痛立止.旋转时动作要连贯,一口气转完一周中间不能停顿.旋转时,如是左腿,甩逆时针方向:如是右腿,按顺时针方向:如有人帮助,因是...
如何快速解决腿抽筋的问题?答:缓解腿抽筋方法: 1、既然抽筋与肌肉痉挛相关,那口服药一般效果较慢,最好进行局部按摩,做踝关节活动,如进行扳脚动作,能暂时减轻痛感,适当进行下肢活动,防止过于劳累,服用舒筋活血药、芬必得等来医治。 2、由于缺钙引起的腿抽筋,平时可多食用钙高东西,如奶类、花生等,或服用钙片。 3、将大拇脚趾上翘,腿伸直;或...