四段青年长拳详细手法介绍答:一、提膝穿掌 1.右掌向前下盖,掌要横平与肩平,掌心向下,同时左拳收抱腰间,拳心向上。 2.上动不停,左拳变掌由左经上向前下盖,掌要横平与肩平,掌心向下,同时右掌收握腰间,拳心向上。 3.上动不停,向左转体90度,同时右拳变掌经左臂内向右上方穿掌,掌指与头平,掌心向上,眼看右掌,同时左掌收至右...
长拳手法中的五种拳法和手法分别是?答:(1)推掌:掌由腰间旋臂向前立掌推击,速度要快,臂要直,力达掌外沿。 (2)挑掌:臂由下向上翘腕立掌上挑,力达四指。 (3)穿掌:手心向上,臂由屈到伸,沿身体某一部位穿出,力达指尖。 (4)插掌:臂由屈到伸,直腕向下或斜下插掌,力达指尖。 (5)撩掌:手心向前上,直臂向前撩出,速度要快,力达掌心。 (6)...
三路长拳每一式教案的具体内容答:1.右腿蹬直,左腿提膝,脚尖向里扣。2.左脚向前落步,重心前移;左手勾变掌,经左腰侧向前穿出;同时,右臂外旋下落于左掌旁,两掌同高,掌心向上。3.右脚向前一大步,左脚向右脚并步。两臂下落,再向外、向上经胸前屈肘下按,两掌变拳,停于小腹前;眼视左侧。学练要点:提膝独立时大腿高于水平,对拳、并步、转头...