11问答网
所有问题
当前搜索:
大米所含营养元素
大米
的
营养
成分有哪些
答:
1. 维生素B族:大米含有丰富的维生素B族,包括硫胺素(B1)、核黄素(B2)和烟酸(B3)
。这些维生素对于
蛋白质
、油脂和
碳水化合物
的代谢至关重要,能够增强身体机能。2. 矿物质:大米中包含多种矿物质,如
钾、镁、磷等
。这些矿物质对于调节血压、稳定心跳、保护骨骼、预防老年疾病等方面具有重要作用。...
大米含有
什么
营养
成分
答:
大米中含丰富的碳水化合物以及蛋白质、脂肪等,并含有丰富的B族维生素和矿物元素钙、磷、铁等
。大米中的碳水化合物主要是淀粉,其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比大麦等禾谷类作物高。大米蛋白质中赖氨酸较少,营养价值比不上动物蛋白质。大米皮层和胚芽中含有丰富的脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等...
大米
中有多少
营养
成份
答:
大米营养价值和营养素含量:
热量 (343.00千卡)维生素B6 (0.20毫克)蛋白质 (7.70克)维生素B12 (20.00微克)脂肪 (0.60克)泛酸
(0.60毫克)
碳水化合物
(76.80克)叶酸 (3.80微克)
膳食纤维
(0.60克)生物素 (220.00微克)硫胺素 (0.33毫克)核黄素 (0.08毫克)尼克酸 (1.50毫克)维生素C ...
大米
由哪些
营养元素
组成?
答:
C、H、O、(N);大米,是稻子的子实脱过壳而成的。大米得中国人的主食之一,无论是家庭用餐还是去餐馆,米饭都是必不可少的。糙米中的无机盐、B族维生素(特别是维生素B1)、
膳食纤维
含量都较精米中的高。
大米
里
含有
什么物质?
答:
大米的营养成分 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 12.9 能量(千卡) 346 能量(千焦) 1448
蛋白质
(克) 12.7 脂肪(克) 0.9
碳水化合物
(克) 72.4
膳食纤维
(克) 0.6 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) ...
大米
中
含有
什么
营养
成分?
答:
大米中含有的营养成分有:1、大米中含
碳水化合物
75%左右,
蛋白质
7%-8%,脂肪1.3%-1.8%,并含有丰富的B族维生素等。2、
大米中的碳水化合物主要是淀粉
,所含的蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白,其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高,消化率...
大米
有哪些
营养
答:
大米具有以下丰富的营养:1.
碳水化合物
大米的主要成分是淀粉,即碳水化合物,它是人体能量的主要来源。大米中的淀粉经过消化分解为葡萄糖,为身体提供必要的能量。2.
蛋白质
大米含有蛋白质,虽然相较于其他食物如肉类或豆类较低,但对于以大米为主食的人来说,这也是重要的蛋白质来源。大米中的蛋白...
大米
的
营养
成份有哪些?
答:
3、 大米的营养十分丰富,是我国人民的主要食粮之一。以粳米为例,在每百克粳米中,含
蛋白质
6.7克,脂肪0.9克,
碳水化合物
77.6克,粗纤维0.3克,钙7毫克,磷136毫克,铁2.3毫克,维生素B10.16毫克,维生素B2 0.05毫克,烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克等多种营养物质。
每100克
大米营养
成分表
答:
主要从营养学角度来看,大米富含
碳水化合物和蛋白质
,并且在其它矿物质方面,比如钾、镁、锌等元素含量也比较高。但是,总体而言,大米所含的营养素相对比较单一,
特别是其缺乏的维生素B族
,因此一般建议将其搭配其他食材一起食用,以达到更加均衡地摄入各种营养素的目的。以上内容由天然谷物食品倡导者-谷田...
大米
里面有什么
营养
成分
答:
维生素B族:
大米
中
含有
丰富的维生素B族,其中以硫胺素和核黄素含量较高,这些维生素可以促进人体脂肪、糖、蛋白质等
营养
物质的代谢过程。矿物质:大米中含有磷、镁、钾、铁、锌等多种矿物质。这些
元素
能够帮助人体内部平衡,正常发挥神经肌肉功能,保持骨骼密度,促进血液循环等。膳食纤维:大米中含有丰富的...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
大米能补充什么营养物质
大米的主要三种营养物质
大米含有的营养物质
大米含有什么元素
大米富含的营养物质是
大米含有多少种营养成分
大米含的营养成分
大米富含什么营养
大米的营养素是什么