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大腿上部拉伤怎么办
大腿肌肉
拉伤怎么办大腿
肌肉
拉伤处理
方法介绍
答:
1、休息,受伤以后,应立即停止大腿关节的活动,注意卧床休息,避免下地行走负
。2、
可以在大腿肌肉拉伤的部位用冰袋进行冷敷
,让受伤部位温度降低,减轻炎症反应和肌肉痉挛,缓解疼痛抑制肿胀;3、
加压包扎
,用弹力绷带包裹受伤的部位可以适当加压,减轻肿胀,注意不要过度加压,否则会加重包裹处的肿胀、缺血;...
大腿拉伤恢复
方法
答:
(一)休息: 如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛
,就别再做下去了,应该彻底放松和休息。(二)
弄清伤势
:将受伤部位轻轻转动,随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉,肌腱,韧带疼痛或受了伤,这样就能知道治疗动作应该集中在何处,并在强烈锻炼时应该避开哪些动作。(三)
不增加伤处的负担
:弄清受伤部位...
大腿拉伤怎么恢复
快
答:
大腿拉伤怎么恢复快如果说出现肌肉拉伤之后要进行冷处理,
使用冰水进行局部的冷敷或者是冰敷,可以用毛巾包裹着冰块,然后敷在皮肤上
,这样的话能够很好的去帮助情况的加重,那么然后再用绷带包裹住受损的部位,当然不能够太过用力,否则会影响到血液的供应,这样的话能够防止皮肤的肿胀哦。第二种的时候是可...
大腿
肌肉
拉伤怎么
尽快
恢复
?
答:
最方便的方法是拿一个塑料袋,内放冰块冷敷20分钟左右
,冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时,伤者可以把塑料袋拿开一会儿,然后再放上去。如此反复进行,严重者间隔3小时左右再重复一次,一天可进行多次。2.
加压包扎
冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位
,防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定,...
大腿
肌肉
拉伤怎么办
答:
肌肉
拉伤
后的
处理
方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉
上
放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻,一天之内可以反复进行几次;在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度。缠绷带以30分钟为限,可反复做几次;尽量减轻患肢的负担,...
大腿
的韧带
拉伤
该如何
治疗
?
怎么样
才能
恢复
的更快
答:
抬高受伤肢体的,促使淤血从受伤处流出。冷敷还是热敷取决于受伤的组织。冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管,限制对受伤处的供血,减轻肿胀,同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛,或运动后肿胀,可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适,...
大腿
肌肉
拉伤怎么
尽快
恢复
?
答:
24小时以后可以适当做做按摩,放松
大腿
肌肉,用手掌先把疼得地方搓热,然后推拿揉捏相应部位。按摩时可以涂点红花油在患处,按摩后可以热敷或者贴膏药帮助
恢复
如果
拉伤
严重最好近几天不要剧烈运动 本回答由提问者推荐 举报| 答案纠错 | 评论(2) 509 89 nicholwei 采纳率:45% 擅长: 医疗健康 ...
大腿
肌肉
拉伤怎么恢复
答:
肌肉韧带组织拉伤一般需
休息
一个月左右,同时结合相应的治疗可恢复。指导意见:建议局部做一下热敷及理疗,同时服用药物,促进组织愈合,治疗期间注意休息,避免剧烈运动,注意保暖,有利于恢复。
大腿
肌肉
拉伤怎么
快速
恢复
答:
大腿
肌肉
拉伤怎么
快速
恢复
肌肉拉伤这种事情在日常生活中比较常见,特别是那些运动员,经常得训练,甚至是过度训练,就很容易导致肌肉拉伤,而大腿的肌肉拉伤出现得比较多的,那么,大腿肌肉拉伤怎么快速恢复。大腿肌肉拉伤怎么快速恢复首先,在大腿肌肉拉伤之后,应该马上停止训练,因为肌肉拉伤的原因是因为肌肉纤维...
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