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大腿拉伤快速恢复的办法
大腿
肌肉
拉伤
怎么
快速恢复
视频时间 01:23
大腿
肌肉
拉伤
怎样才能使其
尽快恢复
?
答:
您好,大腿肌肉拉伤后尽快恢复的方法有以下几种:
1、放松肌肉:发生肌肉拉伤的时候
,应立即停止引起拉伤的活动。肌肉拉伤其实就是肌肉纤维的断裂,所以如果发生肌肉拉伤后继续运动,那么裂口就会越来越大,最终造成重伤。疼痛就是休息的信号。2、
冰敷肌肉
:冰敷有助于消除肿胀、减轻疼痛。找一个大一点的食...
大腿的
韧带
拉伤
该如何治疗?怎么样才能
恢复的
更
快
答:
冷敷
。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管,限制对受伤处的供血,减轻肿胀,同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛,或运动后肿胀,可
使用冰块
。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适,每天用一个冰袋敷2——3次。如果觉得太冷,可在冰袋和皮肤之间放一块...
大腿的
韧带
拉伤
该如何治疗?怎么样才能
恢复的
更
快
答:
回答:指导意见:对于大腿韧带拉伤的情况,通过休息可避免更严重的伤痛。 一方面可以考虑到医院进行正规的治疗,可以考虑针灸,按摩,封闭等理疗,或者考虑针刀等微创治疗方案为主。 轻微情况的可以考虑自己进行处理:
冷敷
受伤的区域,每两小时至少冷敷10分钟,以减轻疼痛和肿胀。
用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿
...
大腿
肌肉
拉伤
怎么
尽快恢复
?
答:
24小时以后可以适当做做按摩,放松
大腿
肌肉,用手掌先把疼得地方搓热,然后推拿揉捏相应部位。按摩时可以涂点红花油在患处,按摩后可以热敷或者贴膏药帮助
恢复
如果
拉伤
严重最好近几天不要剧烈运动 本回答由提问者推荐 举报| 答案纠错 | 评论(2) 509 89 nicholwei 采纳率:45% 擅长: 医疗健康 ...
大腿
内侧
拉伤恢复方法
答:
第一等级是轻度的肌肉拉伤,这时你基本上可以行走,只是在你伸展
腿部的
时候会出现轻微疼痛,你要停止运动不要让
拉伤的
部位再受力直到
恢复
,可以利用冰敷袋冰敷在拉伤的部位15-20分钟,48小时后采取热敷。第二等级是中度的肌肉拉伤,这时你的疼痛感会更明显,你能看见拉伤部位出现肿胀或者是淤青。这时你...
肌肉
拉伤
了怎么
快速恢复
?
答:
肌肉拉伤了怎么快速恢复?1、
冷敷
:出现肌肉拉伤,需尽快用冰袋冷敷,可以用药店专用的冰袋,也可以拿塑料袋装水后放入冰箱,还可以拿冰矿泉水瓶冷敷。一般急性期3-7天之内,每天冰敷10次左右,每次大概15分钟;2、休息:比如大腿肌肉拉伤时,活动时如果大腿疼痛,则说明肌肉又再次受到损伤。所以应该避免肌肉...
大腿拉伤
怎么
恢复快
答:
也可以做一些热敷。如果说这种情况比较严重的话,比如说撕裂或者拉伤的,这个时候一定要紧急去医院进行处理,而且在大腿肌肉拉伤之后不要进行其他的运动儿,要好好休息。
大腿拉伤
怎么
恢复快
当,大腿受到了拉伤的时候,那么,小便上给大家介绍的这些
方法
都是具有一定作用的哦,希望对大家能起到一定的帮助。
肌肉
拉伤
怎么
快速恢复
?
答:
在拉伤部位贴上一片了能够活血化瘀的膏药,也是可以快速使拉伤恢复的。
6.包扎拉伤部位
把拉伤部位包扎起来可以消除红肿,防止进一步损伤。找一根绷带,把手臂或大腿肌肉拉伤的地方包扎起来吧。但是包扎不能太紧,否则会阻碍血液循环。如果家里没有布绷带,也可以把旧枕套剪成布条,当成绷带来用。通过对上文...
怎么样能让
大腿
肌肉
拉伤
好的快
答:
休息时首要的,同时可以对
拉伤
部位进行热敷不上药(活血化瘀的药物),如果你着急康复,也可以进行封闭治疗,封闭治疗是速度
最快
,最有效的康复手段。
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