11问答网
所有问题
当前搜索:
大腿酸疼怎么缓解
运动完
腿疼怎么缓解
答:
如果疼痛较为明显,影响正常的睡眠休息,
可以局部使用止痛药,比如扶他林软膏,或者口服一些止痛药,比如洛芬待因缓释片,有助于缓解疼痛
。对于肌肉的乳酸堆积疼痛,
经过理疗及休息2-3天
,绝大部分可以明显缓解。如果是局部持续的疼痛,可能合并其他的病变存在,需要及时检查,比如拍片或者磁共振。
缓解
爬山
腿疼
的方法
答:
1、按摩:按摩可以让疲劳的肌肉放松
。因为此时腿部酸疼,因此按摩的时候要格外注意,不能太用力,正确的方法是用双手轻轻拍打小腿肌肉,或者轻按大腿肌肉。当然找专业的按摩师效果更好。2、
热水泡脚、热敷小腿
:热水泡脚能促进血液循环,还能帮助我们很好的缓解腿部的不适。腿疼是因为经常不运动,一下剧烈的...
运动完
腿疼怎么缓解
答:
此外,
也可以用按摩球或泡沫滚轴按摩,放松酸痛的肌肉,甚至包括一些理疗,比如中频、微波等
,都可以达到缓解酸痛的作用。如果肌肉酸痛长时间得不到缓解,建议患者尽快去医院进行检查,以免误诊,延误治疗。运动时也要注意运动量应由小到大、循序渐进的增大,在每次运动前都要做好充分的准备动作,在运动结束...
爬山
腿疼怎么
快速
缓解
爬山腿疼缓解的方法
答:
1、适当用通经活络水泡脚,也可试试用热毛巾敷住小腿,两三天后疼痛感会明显减轻
。2、
用热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷
,能促进血液循环,减轻疼痛,建议水温在30℃~40℃为宜。热敷的过程中好可以伴有伸展运动,这样可以更能加快消除肌肉酸痛,使之恢复正常。3、休息就能够减少肌肉酸疼的现象,并且可以...
大腿酸疼怎么
回事
答:
第二、慢性劳损,常见于体力劳动者或运动员。由于长期的腿部负重运动,形成了慢性劳损而出现的酸疼。酸疼比较严重的患者,
可以口服美洛昔康片
,并且多注意休息。第三、腰椎疾病,比如腰椎间盘突出或腰椎管狭窄等,导致局部神经压迫后影响到腿部,从而出现大腿酸疼的症状。短期内需要注意休息,适当地活动肢体...
大腿
肌肉痛
怎么缓解
答:
药物主要包括:口服的有秦川通痹片或者追风透骨胶囊;也可以静脉输入参芎葡萄糖、红花注射液或者丹参注射液等,这些药物都可以有效的改善大腿肌肉处的血液循环,从而有利于
缓解大腿
肌肉的疼痛;非甾体类消炎药则包括西乐葆、扶他林片或者芬必得胶囊等,这些药物可以
减轻大腿
肌肉处的无菌性炎症,也可以达到快速...
大腿
内侧
肌肉酸痛
的治疗方法
答:
可以有效的促进大腿内侧肌肉处的血液循环,有利于肌肉的
酸疼
症状的消退。另外,也可以直接口服非甾体类的消炎药物,如醋氯芬酸、双氯芬酸或者是塞来昔布等,这些非甾体类消炎药可以有效的
减轻大腿
内侧
肌肉酸痛
处的无菌性炎症,可以达到快速
缓解
肌肉酸疼的功效。
如何缓解腿疼
的方法?爬山后腿
疼怎么办
才好?
答:
1、缓解腿疼的方法1、
适当用通经活络水泡脚
,也可试试用热毛巾敷住小腿,两三天后疼痛感会明显减轻。2、
用热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷
,能促进血液循环,减轻疼痛,建议水温在30℃~40℃为宜。热敷的过程中最好可以伴有伸展运动,这样可以更能加快消除肌肉酸痛,使之恢复正常。'3、休息就能够减少...
大腿
根部疼痛
怎么办
答:
想要了解的朋友们,可以到下面看看哦!大腿根部疼痛怎么办1、木棍
按摩
平时要是我们运动过度或者走路太多,会引起的大腿根部肌肉酸疼,我们可以借用一根木棍,在大腿根部来回滚动,一共做五次,每次滚动十几下,有效缓解肌肉拉伤后的痛感。2、温水泡脚大腿根部疼痛我们可以采取温水泡脚的方法来缓解,装好温水,...
运动后
大腿肌肉酸痛怎么缓解
答:
运动后大腿肌肉的酸疼,常因为运动量过大或无氧运动过多,启动了糖异生和糖酵解途径,这时会代谢产生过多的乳酸,乳酸聚集在大腿内侧,引发
大腿肌肉酸痛
。可用以下四种方法进行
缓解
:一、可应用放松或拉伸的方式,在有氧运动过后进行一定的舒缓训练,如皮拉提斯或瑜伽等,有助于神经系统的恢复,有助于大腿...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
大腿酸痛如何快速缓解
大腿酸痛怎么解决
大腿酸胀的解决方法
运动完第二天大腿疼怎么缓解
大腿酸痛快速缓解
运动后大腿酸痛的缓解办法
大腿内侧酸痛如何缓解
干完活第二天大腿肌肉疼
如何快速缓解大腿肌肉酸痛