为什么晚上一学习就困,就觉得像睡,就趴在床上睡了。可玩电脑却没一点...答:5、脱脂酸奶:许多妇女在经期前后感到乏力嗜睡。研究表明,多吃含钙丰富的食品,如脱脂酸奶等,可明显改善这种状况。如每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶,就可使腹痛、疲乏,心情烦躁等症状有所减轻,因钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。6,柠檬,因维生素C的含量极高而大大提高信息的接受能力。非常适合学生吃。7,菠...
如何让自己每天精力满满?//《精力管理手册》读书感01答:长期休息不好,搞的疲惫乏力,浑身没精气神,记忆力明显减退,看啥都没太大兴趣,一天到晚总感觉困,睡不够。 晚上八点多有时还没把孩子哄睡,我都困的哈气连天,看书,看不两页,眼睛就只打架。 强迫自己坐哪里看会书,直愣愣坐半天不知道自己看的啥,大脑好像停止了运转,不会思考!脑子里就一个字“困”。 1.早起...
感觉真累活的特别没意思,干什么都提不起兴趣,每天过得真没意思,一天天...答:心情不好,觉得很累,做什么都没意思 感到心累疲惫,建议试试下面的办法: 1、不要为生活中的小事烦恼,放开一点,为这些事情烦恼是很不值得的,遇到事情就着手去解决,不要怨天尤人,也不要急躁 2、看书或者作专案的时候要尽量投入进去,看 是遇到了什么事,让你有所绝望,所以觉得生活没意思吧。其实,你...