头脑不清醒,迷迷糊糊,注意力不集中,走神,不知在想什么、记忆力减退而...答:当你因注意力无法集中而影响学习,倍感苦恼时,不妨采用以下方法来矫治:(1),养成良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜;有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等.结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不...
怎么我头脑里经常不清醒,记忆力不好,听人讲话听不进去,早上起来就很...答:回答:指导意见: 记忆力有一定的个体差异的。 营养物质缺乏,特别是B族维生素和氨基酸的缺乏,也使记忆力丧失。但是注意饮食方面有一定的提高的作用。建议以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.另外,鸡蛋.被 ...