女人内分泌失调该怎样调理答:回答:内分泌失调不要急,注意以下几个方面就可以帮您摆脱内分泌的困扰. 意见建议: 1,作息时间规律,避免熬夜做到有劳有逸,特别要节制夜生活. 2,调整饮食日常饮食注意品种多样,比例合理,多食用一些新鲜的蔬菜水果,少吃油腻以及刺激性食物.烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸. 3...
女性内分泌失调调理方法答:食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。(女性的脂肪对内分泌影响很大,太瘦太胖都影响健康)精神调理保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心理压力,克服日常生活中的...