我现在十三岁了,女,162,但坐高90cm,明显腿短,所以怎样能让腿变长...答:最有效的方法就是参加篮球队,参加排球队.如果自己有决心的话每天跳绳,跑步,在完全跑不动跳不动的情况下再跳再跑个15分钟,每天如此坚持3年,绝对会长高.这个是要有过人的决心和意志的.为什么篮球队,排球队的人会长那么快那么高其实都是严厉的教练,练出来的.在篮球队排球队,你跑不动跳不动了,都要叫...
科学长高秘诀大公开答:告别增高药,科学长高才是王道!本文将为你揭秘科学长高的秘诀,让你告别小矮人,迈向高个子。营养均衡,吃出高个子优质蛋白质宝库,包括鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品,别错过!钙磷满满,包括牛奶、虾皮、豆制品、排骨汤,晒太阳助力吸收!蔬菜水果不能少,补充维生素,助力成长!零食?少吃为妙,特别是高糖高热食品!