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女性体质差容易感冒怎么办
免疫力低
易感冒怎么办
?如何提高免疫力
答:
1、每天保持适当的运动
,大约进行30—60分钟左右的有氧运动,比如快走,慢跑,练太极,拍打,都可以锻炼身体肺活量,促进血液循环,增加血氧量,也可以增强体质,身体的免疫力自然比一般人都要好。2、
习惯早睡
早起,尽量保持在晚上十点钟左右睡觉,不要超过11点,而且要保持有7—8个小时的睡眠时间。只有...
体质差容易感冒
的人,平时有什么预防感冒的好办法?
答:
办法一:补充维生素C
维生素对人体是十分重要的,它们使人能够健康、精力充沛。有的人感冒了会
吃维C银翘片
,可见维生素C对感冒的预防十分重要。补充的途径多种多样,可以购买营养品按时服用,也可以平时多吃水果蔬菜来补充,比如苹果、番茄、胡萝卜等等。办法二:
加强体育锻炼
加强体育锻炼可以全方位提高身体...
老婆
体质弱
,没什么热量,
容易感冒
有办法吗
答:
你好,你的情况属于抵抗力差导致的容易感冒症状。指导意见:
我建议要清淡温热少量多餐易消化饮食,多喝水,建议服用转移因子口服液增强抵抗力,要注意睡眠
。祝身体健康。
女人容易感冒
吃什么增强免疫力啊?谢谢了。
答:
感冒
可以补充维C来增强免疫力,比如吃水果或者是口服维生素C,这些都可以增强。
体质差
,抵抗力弱,总是生病
怎么办
?
答:
2.鸡汤。喝鸡汤能够预防
感冒
和流感等上呼吸道感染性疾病。鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,特别是其中所含的的半胱氨酸,可以增强机体的免疫力。此外,喝鸡汤对感染后加速痊愈也有积极作用。3.多吃大蒜、洋葱。大蒜和洋葱都是热性食物,对改善
体质
有良好的作用。大蒜具有杀菌杀毒功能,吃大蒜...
体质差
,抵抗力比较弱,一变天就
容易感冒
,一年要感冒五六次,请问有没有...
答:
回答:病情分析:你好,首先注意饮食均衡。每餐饭营养要全面,品种多样化,应有一些基本营养素:蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸等2.多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含有抗氧化的要素,可促使白血球成为免疫机制的一个基础。 意见建议:平时多喝奶。奶是消化系统的朋友,能增强身体免疫力。不要喝酒精饮料。酒精饮料伤...
女人体质差
老
容易感冒
全身酸痛
怎么办
答:
回答:问题分析: 你好
容易感冒
这是你抵抗力差引起的不适症状,这建议你注意要加强锻炼的、 意见建议: 平时要注意饮食,保持均衡的营养,多吃水果蔬菜,补充足量的维生素C,保持良好的生活习惯,坚持进行锻炼,这样才能提高
身体素质
,,必要时可以考虑在医生指导下使用一些免疫调节剂进行治疗。
体质差
,
容易感冒怎么办
?
答:
1.每天摄取200毫克维生素C 。 2.每天摄取200国际单位的维生素E 。 3.吃些人参 。 4.每天饮酒不要超过一杯 。
5.不要滥用抗生素
。 6.多喝鸡汤。 7.注射疫苗可以预防70%的流感病毒。 8.拥有良好的人际关系。 9.让自己具备一些幽默细胞 10.多参加休闲娱乐活动 1.平时...
一到冬天就
容易感冒
发烧,怎样才能让自己的
体质
变得更好一些?
答:
众所周知,身体是否容易生病和我们身体的免疫力有关,免疫力差的人,一到冬天或者稍微一着凉就特别
容易感冒
发烧,那么到底怎样才能增强自己的免疫力,让自己的
体质
变得更好一些呢?第一,生命在于运动,众所周知,想要让自己身体保持健康,就要加强生活当中的体育锻炼,而有氧运动是增强体质最好的方法,运动...
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