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女生投篮准的诀窍
女生投篮准的诀窍
答:
女生投篮准的诀窍包括以下几点:
一、双手胸前投篮
1.
动作方法
:-
投篮准备姿势
与双手胸前传球相似,将球置于胸前,眼睛注视篮筐,双肘自然下垂,双脚前后或左右站立,膝盖微曲,重心分布在两脚掌。-
投篮时,双脚用力蹬地,腰腹用力伸展
,双臂向前上方伸出,手腕同时外翻,拇指稍用力控制球,使球通过指尖...
女生投篮准的诀窍
这几个方法帮你快速找到手感
答:
2. 大力运球
运球和投篮是紧密结合的
,通过大力运球能够让双手更好的控制篮球,迅速将身体的各个部位热起来,投篮时才能更好的控制篮球在手中的位置。此外还得必要的进行一些快速运球、急停跳投的练习,在实战中没有对手会让你安静的站在那投篮,运球结合投篮才是最好的得分方式。3.
单手投篮
投篮之前...
女生投篮准的诀窍
答:
女生投篮准的诀窍如下:
一、双手胸前投篮
1、
动作方法
:(1)、投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致,投篮前将球置于胸前,目视球篮,两肘自然下垂,两脚前后或左右开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。(2)、
投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展
,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球...
投篮准的诀窍
答:
投篮准的诀窍如下:1、找到适合自己的投篮姿势。2、除了正常的标准投篮,使用篮下的小勾手也是不错的
。3、在投篮时,
想提高命中率,应该注意多用手指拨动篮球
。4、
投篮时,把握好节奏非常重要
,即运球时,观察篮筐和对方球员的位置,然后找到自己熟悉的投篮位置,然后顺势投篮。5、最好踮脚投篮,不要总...
投篮准的诀窍
答:
出手就会偏掉,导致投篮不中!所以我们在投篮时,
我们手指要往里面收好,我们在投篮时,可以先用手指碰一下我们腰部,然后在举起投篮
!就是当你出手时,手上要有三个90度角,当我们将球举起时,首先是手腕呈现90度,手指呈现90度,腋窝也呈现90度!找到这三个90度,就是完美的出手点!
怎样练好
投篮
?
答:
1、自信,不管什么时候都敢投,大胆投,尤其出空位的时候,不怕投不进,出手多了就有感觉了。2、专注,即使很累了,但你接到球要
投篮的
那一刻起,注意力必须集中,保持自己节奏的投篮姿势,不够专注的话动作就会变形,球就难投进。3、手臂动作,投篮手略高于头顶,投出去的时候有足够的伸出延展,...
投篮准的诀窍
答:
① 持球姿势 用五指手指持球,手指自然分开,手指触球,掌心空出不触球托球的后下部,手腕后屈成90°,小臂向上,用手指控制球,球的重心落在食指和中指之间。② 瞄篮点 瞄篮点是指
投篮
时眼镜注视的一个点,眼睛应注视篮圈的后沿部分。如果眼睛注视篮圈的前沿部分,投篮多会力度太下,砸前框。这些...
如何
投篮
投得更准?
答:
持球要小心,用手指和掌根触球,手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙,这样才能感觉柔和。用指端控制住球,不要太紧。膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它
投篮
,膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是:投篮越简单,动作就越小,获得一致的稳定出手的机会就越好。球出手与出手后手的跟随动作 出手...
如何提高上篮和投篮命中率,以及
投篮的
要点
答:
2、左手上篮:左手上篮只要用左手运球、右脚起跳。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、
投篮
,熟练以后再从运球开始。3、练习好这最基本的上篮动作后,开始练习三步上篮的左右变...
投篮
怎样
准确
?
答:
如果你是右手
投篮
,那么你左脚在前,右脚在后.如果左手投篮,则相反.但是一定要注意只是稍稍领先于后脚.大约领先半个脚掌.然后双腿弯曲.大小腿成120度弯曲.如果右手投球,那用左手扶住球,切忌左手不要控制球和承担球的压力.右手高举到额头,鼻子、球、篮筐三点一线.手腕尽可能的往后弯.投球的一...
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