6个实用小技巧,让你停止胡思乱想?答:4、专注排序你的痛苦事情,并尝试面对它 每当我明明有很多工作要做,但就是不想开始,一日拖延到后面,完不成又干着急,想解决这个办法,最关键的办法就是开始行动,如果不动起来,只会继续责怪自己。教大家个看似普通但超级实用的方法。 --列清单: 1)把所有想要做的、学习的内容,全部写出来。 2)按重要程度、难易...
如何聚精会神的做一件事情,或者看几个小时的书,如何不分心,如何专注...答:永远不要熬时间,永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中,高效率地学习。要这样训练自己:安静的时候,像一棵树;行动的时候,像闪电雷霆;休息的时候,流水一样散漫;学习的时候,却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。 方法之七:空间清静 这个方法,非...