母乳乳糖高的原因和调理方法答:母乳乳糖高,主要是由于宝妈在饮食当中吸食了过高热量的食物,还有含糖分比较高的食物。建议宝妈要适当的控制饮食,多喝水,饮食要清淡,少食油腻食物,少吃高热量的食物,并且少吃含糖分高的食物。復多吃蔬菜水果建议宝妈们多吃一些蔬菜,例如芹菜,西红柿,青菜,黄瓜等;水果要多吃些富含维生素高的比如猕猴桃,柚子,草莓等。
降低母乳乳糖含量,呵护宝宝肠胃健康答:这些食物不仅营养丰富,而且能够降低母乳中的乳糖含量。粗粮为主在主食方面,妈妈可以选择粗粮,如玉米面、芥麦面和燕麦面等。但要注意控制总热量,合理安排饮食,少量多餐,保持高纤维饮食,并遵循清淡、低盐、低脂和低糖的饮食原则。多喝水宝宝在吃奶的同时,多喝水也十分重要。这有助于降低母乳中的乳糖含量,减少...