如何做到心静答:1.读书---当你烦恼忧愁和不快的,就首先学会自我解脱,去读一读或翻一翻你喜欢的书籍和杂志,分散心态,冷静情绪,减少精神痛苦.2.听歌---当心情沮丧不乐时,打开唱机,听听歌曲,它不仅可享受到一种美的艺术,而且可以陶冶情操,激发热情,兴奋大脑,使你从中获得生活的力量和勇气.3.说笑---它有利於驱走...
如何养成平心静气的心境?答:靠运动 “移”情 :当自己情绪苦闷、烦恼,或情绪激动时,最好的方法是转移一下注意力,去参加 体育 锻炼,还可参加适当的体力劳动,用肌肉的紧张消除精神的紧张。 心平气和的心境,需要阳光的心态,豁达的心胸,乐观的心情,以及一颗智慧不纠结的心灵来养成,我们如若“行安然,待安然”,自然就会拥有! 关注林思夕夕,认...