让自己快乐起来的6种方法答:2、关注自己,别管别人 把注意力放在自己的事情上。 人生本就短暂,何必浪费时间去关注别人,鲁迅都会把别人喝咖啡的时间用来看书,你却用大把时间在折磨别人,不是很吃亏吗。 有时间去思考别人讨厌你,还不如花时间提升自己,成功从来不会辜负努力的人,时间也不会辜负你的付出。 有句话说的好,过好自己的生活,是对伤...
如何主动获取让自己开心幸福的能量呢?答:不容易感到开心,其实并不是我们的错,只是一种性格特质。但如果你为此感到了困扰,那么我觉得,还是可以改善一下自己的认知模式,让自己活得更轻松自在一些的哟! 1)多做具体的事,少想抽象的事 我们的大脑就像是跑马场,常常会产生很多奇奇怪怪的想法,如果你一直陷入空想状态,这些焦虑的念头就会不断膨胀。 在这时候,...