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学生食谱大全及做法
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营养早餐
食谱大全及做法
小学生营养早餐
答:
1、玉米草莓夹心饼
主料:甜玉米粒罐头、面粉、牛奶、草莓酱。辅料:白砂糖、盐、酵母、色拉油。做法在搅拌盆中依次加入:面粉、牛奶、白砂糖、盐(少许)、酵母,搅拌均匀后加入玉米粒再次搅拌均匀。把搅拌好的面糊放在温暖的地方醒发。等面糊发好后,进行下一步骤。煎锅加热后加入色拉油。把面糊倒入煎...
2019高考
学生
饮食指南:100种简单清淡早餐
做法
答:
清粥小菜,营养均衡 小米粥:富含膳食纤维
,饱腹感强,为持久作战提供源源不断的能量。白粥配咸蛋:咸蛋中富含优质蛋白质,与粥搭配,营养均衡。小米粥配水果:小米粥的粗粮口感搭配水果的清甜,开胃解腻。2.
面食汤羹
,温暖胃肠 鸡蛋面:鸡蛋面营养丰富,方便快捷,是早餐的经典之选。番茄鸡蛋汤面:番...
学生
营养午餐
食谱大全
答:
一、牛肉意面沙拉
材料:意面、牛肉片、西红柿、黄瓜、生菜叶、盐、胡椒粉、油、沙拉酱。做法:1、将牛肉片洗净,切成条。2、意面煮熟后捞出过冷水,待凉透。3、将西红柿、黄瓜洗净,切成条。4、生菜切成适当大小。5、热锅倒油,放入牛肉片煎至变色后加盐、胡椒粉腌制5分钟。6、将煮熟的意面、西红...
高考
学生
喝什么汤补脑 学生补脑
食谱大全
答:
高三学生补脑汤品食谱
1、菊花枣仁桂圆汤
做法:白菊花4朵,酸枣仁2克(研碎),桂圆4个(去壳、核)共同放入杯内,用沸水冲泡,待稍温调入蜂蜜1匙,以汤代茶饮,并吃桂圆肉。提示:肠滑泄泻者慎用。2、核桃桂圆芝麻汤 做法:核桃肉500克,桂圆肉、芝麻各125克共放入盆中加白糖适量,捣烂、调匀后...
小
学生
营养午餐
食谱大全
答:
小学生营养午餐食谱大全如下:
一、营养丰富——紫菜蛋花汤
材料:紫菜、鸡蛋、盐、味精、香油。做法:将紫菜洗净撕碎放入碗中,加入鸡蛋、盐、味精、香油,锅加水烧开,把火关小,把打散的鸡蛋倒入锅中,蛋会自然凝固,再放入紫菜,香油即可。二、美味可口——红烧狮子头 材料:猪肉馅、盐、生抽、葱末...
家常菜
做法大全食谱
家常菜的烹饪方法
答:
1、芹菜炒肉 材料:芹菜2或3棵,瘦肉2两、新鲜的红辣椒2个。
做法
:摘取芹菜杆,掐掉有叶子的一头,再把芹菜末端的根切掉,然后切成小段,瘦肉则切成小片,红辣椒去籽切成小片;在锅内多放点油,待油开后,将大蒜和姜爆炒,下芹菜段和红辣椒片,加盐和味精,炒熟后装盘;再放少许油,下瘦肉...
国外留
学生
想自己做中餐,有哪些食材容易获得且便宜的中餐
食谱
推荐?
答:
做法
:锅里倒点油烧热之后,直接将切成条的土豆放入锅里煎至两面金黄盛出备用,然后往锅里倒点油,放入小米辣椒和蒜泥,然后再倒入四季豆翻炒,注意四季豆一定要翻炒熟才行,不然很容易中毒。翻炒之后加入土豆一起翻炒几下,最后加入一勺生抽,半勺老抽,少许盐,再翻炒几下就可以出锅了。 上面的这些中餐
食谱
都是很便宜...
学生
营养早餐一周
食谱大全及做法
答:
早餐一:虾仁香葱炒蛋、蒸南瓜、烤面包片、牛奶酸奶、金蛋粽子。纯牛奶是家里常备的饮品,瓶装酸奶是预定的,每天早上会配送到家里的奶箱,新鲜又好喝。奶制品也是孩子们饮食中不能缺少的一类,补钙长高,让身体更强壮。面包片是提前做好的,放到空气炸锅里加热即可。用蒸锅蒸熟南瓜和金蛋粽,4个金蛋...
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一日三餐
食谱
答:
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学生
一日三餐
食谱
如下:1、早餐;板栗鸡丝粥:食材:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。
做法
:大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟,捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝,用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水,大火烧开后放入...
幼儿园
食谱大全
菜谱
答:
1、鹌鹑粥,材料:大米30克,净鹌鹑1只,水适量。
做法
:将鹌鹑清洗干净,去皮切成块,再用干净的煲汤袋装着,和米一起用水浸泡2个小时,再倒入锅中,用中火煲45分钟,熄火后等5分钟就可以了,注意将汤袋拿掉,直接喂宝宝吃粥。2、栗子粥,材料:大米粥1小碗,栗子3个,精盐少许。做法:将栗子的...
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