11问答网
所有问题
当前搜索:
定点投篮和运球投篮
篮球
投篮
技巧及训练方法)
答:
开始时两边练习者同时
运球
并传球给接球人后切入接球投篮,自抢篮板球到另一队排尾,一次反复练习。要求:运球时要降低重心,抬头观察。传球要准确到位,接球动作
与投篮
衔接好。全场运传球、接球投篮 练习7:半场一对一进攻(摆脱投篮练习)一人进攻一人防守,利用各种假动作摆脱防守后投篮,防守者按要求进行防...
定点投篮
的动作要领
答:
跳投的技术要领如下:双手持球,非
投篮
手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始...
篮球进攻基本技术
答:
1、运球:
运球
是篮球进攻的基本技术之一,它包括体前运球、背后运球、转身运球和胯下运球等。在运球时,需要注意保持低重心、保持手部动作稳定、控制球的落点和节奏,以及利用身体护球防止被抢断。2、投篮:投篮是篮球进攻的核心技术之一,它包括
定点投篮
、急停跳投、后仰
投篮和
扣篮等。在投篮时,需要注意...
定点投篮
的动作要领是什么
答:
1、两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。移动中接球跳投、
运球
急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心尽快移到支撑面的中心点上,以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动
与
...
篮球
投篮
技巧
答:
1 呼吸 投篮前轻吸一口气 2 抓好球 接伙伴传球,自己
运球投篮
,确保投篮前抓好球 3 站稳 平时训练,特别是实战中,一定站稳再投,特殊情况除外!4 出手投篮 自己编成 呼抓站投,简称1234,投篮训练时默念!投篮更多的细节 1 投篮手指用力,推荐拇指 食指 中指用力,无名指小指不用力,出手时,食指最后...
篮球
定点投篮
技巧
答:
篮球
定点投篮
技巧篇一 1、反复看看篮球录像,你就会发现,每个人的投篮都不太一样,这和球员的体能、身体结构、个人习惯等都有关系。2、关于投篮的基本姿势就不多说了,需要大量的练习。投篮之前最好的姿势是三威胁姿势,既双手抱球于胯部。3、投篮分跳投和踮投,跳投的时候高高跳起并同时举起球,跳到...
篮球投球百发百中训练方法
答:
- 直线
运球
上篮。- 半场三角上篮。4) 运球训练:- 全场障碍物运球。- 全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。- 全场空中垫步、急停后仰前进、空中左右闪运球人。- 全场8字型运球。- 左右手晃球。- 跨下原地运球。- 全场直线3-4拍运球上篮。5) 投篮训练:-
定点投篮
。- 两组对角线接应...
定点投篮
技巧
答:
1.脚部动作。以右手
投篮投篮
为例,首先是准备动作,两脚伸开与肩同宽,与肩同宽并非死绝对的要大家在实战中找到让身体觉的最合适的宽度一般都是与肩同宽,双脚一前一后,不宜太宽或是太近距离在半个脚掌为佳,右手投篮则是右脚在前,左脚在后 2.腿部动作。双腿微微弯曲,这里的弯曲多少很有讲究,...
投篮
的投篮技巧
答:
篮球的方法有好多种比如说:三步上篮、倒马桶、
定点投篮
及单手投篮。1、投篮准确的三个必要条件:精准度、稳定性、重复性。2、精准度取决于灵活的控制出手距离和方向。3、稳定性要求用最小变化的力度出手,拥有稳定的投篮力量。4、重复性意思是整套技术已经完全纯熟。5、完全相信自己,注意力集中在目标...
运球投篮
为什么总是不准
答:
运球投篮与
定点跳投有很多不同之处。运气投篮需要运用全身很多部位的力量,核心力量充足是基础,在高速移动后的跳投出手,很难保证空中的移动轨迹与篮筐一致,所以需要控制住在空中的身体稳定。其次上肢力量的要求会比定点跳投更高,
定点投篮
的很多力量来自下肢,是从下而上的连贯动作,而运气投篮起跳时的方向...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
nba2k20运球投篮和定点投篮
篮球运球绕杆定点投篮视频
2k20定点投篮和接球投篮
篮球定点投篮技巧
女生篮球定点投篮技巧
篮球定点投篮教案
定点投篮的5个点都在哪
投篮和运球如何区分
定点投篮是哪几个点