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富含维生素高的食物
维生素
含量
高的食物
有哪些?
答:
1、富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘
2、富含维生素E的食品:
芝麻
、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。3、富含维生素K的食品:鲜蔬菜。4、富含维生素D的食品:鱼油、鸡蛋(煎...
含维生素高的食物
有哪些
答:
动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等
。胡萝卜、
西红柿
、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、
牛奶
、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。2、富含维生素B1的食物有:
谷物皮
、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食...
什么是
高维生素食物
答:
西红柿
富含维生素C 他就是高维生素食物
哪些
食物
中
含有
蛋白质和
维生素高
答:
1、肉类:禽、畜和鱼 2、植物类:豆类维生素的种类太多了
。不可能从单一的食物中索取全部维生素。维生素A:
动物肝脏
、全奶、禽蛋。维生素D:动物肝脏、蛋黄、海水鱼。维生素E:向日葵、植物油、豆类。维生素B1:谷类、豆类、干果。维生素B2:动物内脏、蛋类。维生素B6:奶类、鱼类。维生素C:
新鲜蔬菜
水果。
那些
食物含有丰富的维生素
ABCD
答:
生素a:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、鱼油、柑橘等。维生素b1:肉类、酵母、带荚的果实、糙米、x糠类。维生素b2:
肉类、牛奶
、蛋黄、动物肝肾、小麦胚牙等。维生素b3:黄豆、大麦、花生、牛肉、牛肝、鱼类、蘑菇、甘蓝等。维生素b5:动物肝、酵母、谷类、萝卜、花椰菜、豌豆、蘑菇等。维生素b6:香蕉、栗子、山芋...
富含维生素
A、B2、C
高的食物
有哪些
答:
维生素A:动物的肝脏,蛋类,乳类。动物的肝脏富含维生素a的含量最高,尤其是羊、鸡、猪的肝脏。维生素B2:在绿色蔬菜中含量较高,蛋类、奶类、
肉类
、动物的内脏、蔬菜,水果等。维生素C:鲜枣有“维生素C之王”的美誉,维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、...
维生素
含量多的蔬菜、水果有那些
答:
3、菠菜:它的作用可以说是很明显的,除了
含有丰富的维生素
,含有铁元素,能充分补充生长的需要,不过加热后含量很降低。4、鲜枣:这是对人体有好处的水果,除了维生素C,还有很多的微量元素,能治疗高血压、抗癌,还能美容保健,在大量上市的时间段,可以选购食用。5、青椒:它是很常见的蔬菜,里面含有...
富含维生素
c的水果和蔬菜有哪些
答:
蔬菜中绝大多数的绿叶菜,如橄榄、青椒维生素c含量丰富,含维生素C最多的蔬菜,如西兰花,含维生素c最多的水果是猕猴桃。第一,
西红柿
。西红柿中的维生素C含量比较高,介于水果和蔬菜之间。多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。第二,南瓜。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然也含有很高的维生素C,...
高蛋白
高维生素的食物
是什么
答:
2.高维生素的食物:(1)富含维生素a的食物:动物的肝脏(猪肝、鱼肝油)。
牛奶
以及奶制品,禽蛋(鸡蛋、鸭蛋)。绿叶蔬菜和黄色蔬菜、水果(胡萝卜、
西红柿
)。(2)富含维生素B1的食物:一些瘦肉里面,包括一些动物的内脏。一些坚果类的食物、豆制品、发酵的食物以及米糖和胚芽。蔬菜以及牛奶等食物里面。...
维生素
E含量
高的食物
有哪些?
答:
富含维生素
E
高的食物
有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,...
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