11问答网
所有问题
当前搜索:
富含维生素B和E的蔬菜水果
哪些
水果
或
蔬菜
对人体有益?都有哪些益处?能补充什么
答:
2.富含维生素B的蔬菜和水果:富含维生素B的蔬菜有胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、茄子等
;富含维生素B的水果有苹果、香蕉、橙子、柚子、橘子等。3.富含维生素C的蔬菜和水果:富含维生素C的蔬菜包括
青椒、番茄、黄瓜和西蓝花
等;富含维生素C的水果包括冬枣、沙梨、
猕猴桃
和柚子等。4.富含维生素E的蔬菜和水果:...
维生素
ABCDE各有哪些
蔬菜水果
,详细点
答:
富含维生素C的食物:新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等,新鲜水果如桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂、猕猴桃等
,都是获得维生素C的最好来源。富含维生素D的食物:自然界中只有很少的食物含有维生素D,不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成。所以要坚持补充鱼肝油滴剂。富含维生素E的食物:食用油如麦胚油、玉米油...
什么
蔬菜水果
中
含有维生素B
族?
答:
1、
黑米
黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分。2、
菠菜
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素B、...
富含维生素E和B的水果
,
蔬菜
有哪些
答:
莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜
。
芹菜,辣椒,西红柿
等. 植物油就是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E! 水果中最好是
猕猴桃
!含...
维生素E
含量高
的水果
有哪些?
答:
维生素e水果有:
猕猴桃
(98)苹果(58)核桃(48)香蕉(42)柠檬(42)柑橘(40)番茄(28)葡萄(27)草莓(26)樱桃(24)橘子(24)橙子(22)维生素E在水果中含量非常低,其他富含维生素e的食物:天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中,在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽...
哪些
水果和蔬菜
中
含有维生素
A
B
C
E
?求大神帮助
答:
小麦麸、麦芽等,豆类如豌豆、大豆等,坚果类如花生、胡桃等。作用:维持免疫功能,防止器官衰老。 五、富含维生素B12 的食物:动物类食物。作用:防贫血,提高血液携氧能力,增强记忆力。 六、富含维生素C 的食物:新鲜蔬菜如青菜、韭菜、
菠菜
、辣椒等,新鲜水果如橙子、红枣、山楂、
猕猴桃
等。 作用:...
含有维生素e的蔬菜和水果
有哪些
答:
富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括
猕猴桃、菠菜
、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,
红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E
,含量...
含维生素B的水果蔬菜
有哪些
答:
香蕉果肉香甜软滑,是人们喜爱的
水果
之一。香蕉
含有维生素
A、
维生素B
、维生素C、
维生素E
等营养成分,味香、富含营养,植株为大型草本,是一种芭蕉科芭蕉属植物。5、橙子 橙子可以制成多种副产品,深受消费者青睐,
含有丰富的
维生素C,β-胡萝卜素,柠檬酸,维生素A,
B族维生素
,烯类,醇类,醛类等营养素...
含维生素e 的
都有哪些
蔬菜水果
?
答:
富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括
猕猴桃、菠菜
、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,
红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E
,含量...
维生素e的水果蔬菜
有哪些
答:
富含维生素E的
食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
维生素B维生素E有些什么食物
富含维生素a和e的食物和水果
含维生素b的蔬菜和水果
富含维生素ace的蔬菜水果
维生素的食物和水果有哪些
吃什么补维生素b和e
维生素c含量高的水果和蔬菜有哪些
富含vevb的食物
补充蔬菜水果吃什么维生素