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富含维生素C的水果有哪些
维生素c水果有哪些
含
维生素C
最高
的水果
答:
1、
草莓
。草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3801213fb80e7bec5bf55594222eb9389b506b93"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos....
什么
水果
可以补充
维生素c
?
答:
维生素C丰富的水果有:番茄、柚子、橘子、橙子、草莓、柠檬、柿子等
。维生素C是人体内重要的水溶性抗氧化营养素之一。维生素C的主要来源是新鲜果蔬,比如绿色、红色和黄色的
辣椒、菠菜、韭菜、番茄、柑橘、山楂、猕猴桃、鲜枣
、柚子、草莓、橙子等。野生果蔬,如
苜蓿、沙棘、酸枣
等维生素C含量尤其丰富,特别...
富含维生素c的水果
和蔬菜
答:
1、柑橘类水果:比如橘子、柠檬、柚子、橙子等
。2、
枣类水果:比如红枣、青枣、乌枣、酸枣
等。3、瓜类水果:比如
西瓜、甜瓜、哈密瓜、香瓜
等。富含维生素c的蔬菜如下:1、绿叶蔬菜:
卷心菜、菠菜、小白菜、油菜、芹菜
。2、非绿叶蔬菜:青椒、苦瓜、西红柿、白萝卜、西兰花、南瓜。维生素C简介:维生素C,...
维生素C
含量最多的10种水果 维生素C含量最多的10种
水果有哪些
答:
1、
刺梨
。每100g刺梨维生素C含量为2585毫克,堪称水果之王“维C皇”,维生素C的含量是苹果和梨的500倍,是柑橘的100倍,
猕猴桃
的9倍。除此之外刺梨还被誉为“长寿防癌”的绿色珍果。刺梨大多是野生的,在市场上不容易买到,不知道你们有没有吃过。2、
酸枣
。每100g酸枣中维生素C的含量是900毫克,是...
维生素c的水果有哪些
答:
含维生素c的水果有猕猴桃、柠檬、脐橙、柚子、西红柿等。1、猕猴桃
中华猕猴桃
汁中含有5%的碳水化合物有利于维持剧烈锻炼时葡萄糖水平。在中国对优秀足球运动员、田径和业余体操运动员在严格控制条件下进行保健饮料的试验结果中发现。2、柠檬 柠檬我们都知道维生素C的含量是极为的丰富的,很多的上班族都会...
有什么
水果
含
维生素c
最多
答:
1、
刺梨
(冠军)每100g刺梨中含有3012毫克维生素C,是柑橘的50倍,
猕猴桃
的10倍,具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素。2、枣子(亚军)专家指出,枣子维生C含量颇高,1颗就有45毫克维生素C,是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,...
什么
水果
含量
维生素c
多
答:
含
维生素C
多
的水果有
:1、猕猴桃:每100克猕猴桃当中含有维生素C420毫克;/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9d82d158ccbf6c8120c7e70cb03eb13532fa4066"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9d82d158ccbf6c8120c7e70cb03eb13532fa4066?x-bce-...
富含维生素c的水果
和蔬菜
有哪些
?
答:
一、富含维生素C的水果 富含维生素C的水果,有柠檬、橙子、番石榴、
草莓、猕猴桃、木瓜、山楂
、苹果、
樱桃
等,其中,1个中等大小的番石榴维生素C含量约为68mg/100g,猕猴桃的维生素C含量约为62mg/100g,成人每天维生素C的推荐摄入量是100mg,吃2个猕猴桃或番石榴,基本可以满足人体一天维生素C的需求量。
哪些水果
含
维生素C
多?
答:
1、
刺梨
(冠军)每100g刺梨中含有3012毫克维生素C,是柑橘的50倍,
猕猴桃
的10倍,具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素。2、枣子(亚军)专家指出,枣子维生C含量颇高,1颗就有45毫克维生素C,是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,...
富含维生素c的水果
和蔬菜 富含维生素c的水果和蔬菜
有哪些
答:
1、
富含维生素c的水果
和蔬菜有:西红柿、菜花、柿子椒、深色叶菜、苦瓜,柑橘、柚子、苹果、葡萄、猕猴桃、鲜枣等。2、维生素C,又称维他命C,是一种多羟基化合物。维生素C为白色结晶或结晶性粉末,无臭,味酸,久置色渐变微黄。在水中易溶,呈酸性,在乙醇中略溶,在三氯甲烷或乙醚中不溶。3、...
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