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富含维生素a的食物
富含维生素A的食物
为( )
答:
A动物肝脏
B水果
哪些
食物维生素a
含量高
答:
1. 胡萝卜:胡萝卜是维生素A的极好来源
,每100克新鲜胡萝卜就含有约839国际单位(IU)的维生素A。这是因为胡萝卜中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。2.
动物肝脏
:动物肝脏,如猪肝、鸡肝和牛肝,是维生素A的优质来源。例如,100克熟猪肝含有大约5132 IU的维生素A。3.
南瓜和甜椒
:这些蔬...
富含维生素A的食物
为( )A.
动物肝脏
B.水果C.谷物D.面
答:
维生素A只存在于动物性食品如:动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中
;植物所含的
胡萝卜
素进入人体,可在肝中转变为维生素A,水果中富含维生素B、C,谷物、面包中富含维生素B.故选:A.
维生素a的食物
有哪些
答:
1. 动物性食物:富含维生素A的是动物肝脏,如鸡肝、鸭肝和猪肝
,它们是维生素A的优质来源。鱼肝油也是维生素A的良好来源,特别是鳕鱼肝油。此外,蛋黄、牛奶和
奶制品
(如酸奶和芝士)也含有一定量的维生素A。2. 植物性食物:虽然植物性食物中的维生素A通常以β-
胡萝卜
素的形式存在,人体需要将其转化...
含
维生素a的食物
和水果有哪些
答:
1. 动物性食物:动物肝脏(如猪肝、鸡肝
),鱼肝油,牛奶和
奶制品
(如酸奶、芝士),蛋黄,以及一些海产品(如鳗鱼、鲑鱼)富含维生素A。这些食物中的维生素A主要以维生素A1(视黄醇)的形式存在。2. 植物性食物:
胡萝卜
是最为人所知的富含β-胡萝卜素的蔬菜,它可以在体内转化为维生素A。其他含有...
哪些
食物富含维生素a
答:
1.
动物肝脏
富含维生素A。例如猪肝、牛肝等,它们是最常见的天然高维生素A食物来源。人们可以通过食用这些肝脏来获取充足的维生素A。2. 鱼类也是维生素A的良好来源。像鳕鱼、鲨鱼的鱼肝油中富含维生素A,经常食用有助于满足身体对维生素A的需求。3. 某些植物性食品如
胡萝卜
、菠菜等含有丰富的胡萝卜素,这些...
含
维生素a的食物
和水果有哪些
答:
富含维生素A的食物:
胡萝卜
、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、甜薯、青椒、鱼肝油、
动物肝脏
、牛奶、
奶制品
、奶油,水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。维生素A是指所有具有视黄醇生物活的化合物。有两大类物质可以提供视黄醇生物活。其一是指视黄醇、其代谢产物以及具有相似...
维生素a的食物
有哪些
答:
富含维生素A的食物
:一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。 二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。 三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。 四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。请您选择。祝您健康长寿! 维生素A的食物来源 ...
什么
食物
含
维生素a
答:
成年人每天大约需要700到800微克的维生素A,日常注意均衡饮食,多吃富含维生素A以及
胡萝卜
素的食物,就可以防止维生素A的缺乏,比如多吃新鲜蔬菜水果,适当搭配肉鱼蛋奶,
偶尔食用动物肝脏等
。如果是婴幼儿,由于进食量较少,生理需求量较大,故而容易缺乏维生素A,两岁之前可以适当服用维生素AD滴剂。什么食物...
哪些
食物
含
维生素a
多
答:
含维生素A多的食物有:
胡萝卜
、菠菜、西红柿、西兰花、
动物肝脏
、鸡蛋、牛奶。解释:维生素A对于人体健康至关重要,它有助于维护视力、增强免疫系统功能以及促进细胞生长。以下是一些富含维生素A的食物:1. 胡萝卜:这是一种众所周知的富含维生素A的食物。胡萝卜中的β-胡萝卜素可以在人体内转化为...
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