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对于自己常见的不合理信念有
大学生
常见的不合理信念有
()。
答:
大学生
常见的不合理信念有
()。A.
自己
绝对要获得周围的人,尤其是周围重要人物的喜爱和赞许。B.一个有价值的人应该在各方面都比别人强。C.如果事非所愿,那也是正常可以接受的。D.人必须依赖别人,特别是比自己强大的人。正确答案:ABD
常见的不合理信念
包括
答:
6、忽略证据:忽视或抵制与自己的信念相反的证据
,从而不愿意考虑可能表明自己信念是错误的事实。7、
取舍错误
:选择接受或忽略信息,以符合自己的信念。8、恶性循环:持续的不合理信念会导致不合理的行为和情绪,在行为和情绪的反馈下,不合理信念得以保持或加强。预防不合理信念的方法 1、
积极思考
:避免消...
情绪ABC理论中,
常见的不合理信念
主要有哪
答:
例如,
“我必须成功”、“别人必须对我好”等等
。 这种
绝对化
的要求之所以不合理,是因为每一客观事物都有其自身的发展规律,不可能依个人的意志为转移。 2、过分概括的评价: 一种以偏概全的不合理思维方式的表现,它常常把“有时”、“某些”
过分概括化
为“总是”、“所有”等。 用艾利斯的话来说,这就好像凭...
常见的不合理信念有
哪几类,它们
对
我们会产生怎样的影响?
答:
2、过分概括化
这是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式的表现。艾利斯曾说过,过分概括化是不合逻辑的,就好像以一本书的封面来判定其内容的好坏一样。过分概括化的一个方面是人们对其自身的不合理的评价。3、糟糕至极 这是一种认为如果一件不好的事发生了,将是非常可怕、非常糟糕,甚至是...
不合理信念
包括哪些
答:
不合理信念包括:1.自卑和自我贬低的信念
,如认为自己一无是处、无法取得成功。2.
过度担忧和焦虑的信念
,如过分担心失败、被拒绝或出现危险。3.完美主义的信念,如认为只有完美才能被接受和认可。4.心理过滤的信念,如只关注负面的事物和经历,忽视积极的方面。5.
全能思维的信念
,如认为自己应该无所不能...
情绪abc理论中
常见的不合理信念
主要有哪些
答:
情绪abc理论中
常见的不合理信念
主要有:切按照心理期待发展,否则会很糟糕;一个人应该担心随时可能发生灾祸;情绪由外界控制,
自己
无能为力;已经定下的事是无法改变的;一个人碰到的种种问题,总应该都有一个正确、完满的答案,如果一个人无法找到它,便是不能容忍的事;
对
不好的人应该给予严厉的...
常见的
三种
不合理信念
分别是
答:
不合理信念
是一种
对
事实的错误看法,往往会给我们的生活带来负面影响。
常见的
三种不合理信念包括:1. 全或无思维:这种思维模式指的是把事物看成是非二元对立的,没有中间地带。例如:“要么我成功,要么我一无所有。”这种信念会阻碍我们的进步,阻止我们去尝试和实验,因为一旦失败,我们就会感到
自己
全面...
常见的
非理性
信念
包括哪些
答:
2、我必须是一个全能的、独当一面的人,在所有重要的方面都必须获得成功,那样才有价值。3、这个世界必须是公正的。人们必须公正而周全的做事,否则它就是一个邪恶的家伙,用该受到严厉的谴责和惩罚。4、如果事态的发展并不像我预期的那样,那将是糟糕透顶。5、我
对自己的
消极情绪(如焦虑、愤怒和...
最
常见的不合理信念有
迁怒吗
答:
常见的不合理信念
1.人应该得到生活中所有
对自己
重要的人的喜爱和赞许;2.有价值的人应在各方面都比别人强;3.任何事物都应按自己的意愿发展,否则会很糟糕;4.一个人应该担心随时可能发生灾祸;5.情绪由外界控制,自己无能为力;6.已经定下的事是无法改变的;7.一个人碰到的种种问题,总应该都有一...
合理情绪疗法中,其中
不合理的信念
包含哪些内容?
答:
合理情绪疗法中,其中
不合理的信念
包含以下内容:1. 需求绝对肯定性的信念:认为一定要拥有完美的掌控和知道每件事情的确定答案,否则就会变得完全不安和无能。2. 过度自我责备的信念:认为
自己
必须遵循完美标准并且不能有任何错误,一旦有了失败和失误,就变得毫无价值和有缺陷。3. 过度强调他人评价的信念...
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