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小学生一周七天营养食谱
小学生一周食谱
表
答:
小学生一周食谱如下:
1、星期一:早餐:牛奶、小米粥、五香蛋、果酱面包、小馒头、炝黄瓜条、炒碎萝卜条咸菜
;午餐:小块鸡腿肉炖蘑菇、肉末西葫芦、西红柿炒鸡蛋、蒜茸油麦菜丁、紫菜豆腐汤;晚餐:小狮子头、白干柿椒胡萝卜丁、素烧小水萝卜、八宝粥、奶黄包;2、星期二:早餐:牛奶、绿豆粥、五香...
小学生营养食谱
表周一到周五
答:
小学生营养食谱表周一到周五如下:
周一:早餐:牛奶,吐司午餐:丝瓜虾仁汤,西红柿炒鸡蛋,青椒牛肉丝,二米饭加餐:苹果晚餐:青菜豆腐汤
,木耳西葫芦,红烧黄花鱼,二米饭。周二:早餐:豆浆,提子蛋糕卷午餐:三丝炸酱面加餐:酸奶晚餐:紫菜蛋花汤,素炒花菜,可乐鸡翅,红枣米饭。周三:早餐:八宝粥,...
小学生食谱
答:
1、星期一,早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜
。中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。水果:西红柿或白萝卜1个。2、星期二,早餐:玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。中餐:花生...
小学生一周七天营养
早餐
食谱
答:
小学生一周七天营养早餐食谱如下:
1、星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤
。 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。2、星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。 晚餐:干煸豆角、...
小学生
简单
营养
早餐
食谱一周
搭配
答:
小学生星期
三早餐
食谱
①海鲜面条(牡蛎肉、蚶肉)、肝泥花卷、虾皮豆腐干拌黄瓜丁。②酸奶3瓶(600克),蛋饼3只(每只含鸡蛋25克、小麦粉75克),大苹果
1
只(150克)。③牛奶,全麦面包片,鸡蛋,番茄。④发糕、煮鸡蛋、黑芝麻拌海带丝、豆奶。小学生星期四早餐食谱 ①烧饼夹肉、炒绿豆芽虾皮...
小学生营养
餐
食谱一周
搭配
答:
蒸胡萝卜香菇、蛋白质:煎鸡蛋、饮品:玉米渣牛奶饮、坚果:花生酱 周五主食:白菜猪肉粉条包子、奶香小馒头、水果:苹果(加了小麦胚芽)、汤:西红柿、青菜、金针菇、蛋花汤 周六主食:广式蛋肠、配菜:香菇上海青、饮品:小米胡萝卜米糊、水果:水果西红柿 周日主食:面条、配菜:西红柿金针菇麦菜 ...
小学生
的
营养
早餐
食谱
大全及做法窍门
答:
小学生的营养早餐食谱大全及做法窍门?方法/步骤分步阅读 1 /7 周一
早餐:牛奶
麦片营养粥,煎蛋一个,煎饼(可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼),加上水果桃子几片(可以选择其它水果片)。2 /7 周二早餐:小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘(西红柿与水果柿子椒或其它),主食可选择馒头或包子。3...
小学生一周食谱
答:
星期一 早餐
:食谱(原料/量)馒头夹炒鸡蛋(馒头30克,鸡蛋50克)江米小枣粥(江米20克,枣3克)小西红柿(30克)。早点:食谱/量牛奶(200克)。午餐:食谱(原料/量)米饭(大米55克)番茄肉片(猪肉30克,黄瓜40克,胡萝卜10克,番茄5克)鲜蘑豆腐(鲜蘑菇10克,豆腐30克,油菜20克)虾皮小白菜汤(虾皮1克...
小学生菜谱一周菜谱大全
窍门
答:
食谱一
星期一
胚芽饭(玉米胚芽)、 瓜仔肉燥 、香芹甜不辣、 白菜黺丝、 紫菜蛋花汤、配上豆浆也是很好的选择。星期二 薏仁饭 梅子鸡 蕃茄炒蛋 蒜香芥蓝绿豆薏仁汤 星期三火腿蛋炒饭综合卤味 黄花菇汤香蕉 星期四割包(2)卤肉片(2)炒酸菜花生糖粉面线羹橘子 星期五面食吐魠鱼羹面马拉糕豆浆 ...
小学生一周七天营养
早餐
食谱
答:
一周七天
的
小学生营养
早餐
食谱
如下:周一:牛奶(或豆浆)一杯,搭配全麦面包两片,夹上鸡蛋一个。水果:苹果一个。周二:燕麦粥一碗,搭配豆腐脑一份。水果:香蕉一个。周三:吐司一片,涂上花生酱,搭配鸡蛋一个。水果:橙子一个。周四:鸡蛋煎饼一份,搭配豆浆一杯。水果:葡萄柚一个。周五:牛奶...
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