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小孩子吃什么比较有营养
9岁
小孩子吃什么
菜
最营养
答:
小孩吃什么菜最有营养 1、
南瓜
南瓜营养丰富且全面,果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸。此外,南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等。虽然南瓜中所含的
胡萝卜
素比胡萝卜稍逊一筹,但南瓜仍旧是含有胡萝卜素的明星,其胡萝卜素含量为西瓜的8~20倍,是维生素A的优质...
儿童早餐
吃什么比较有营养
?
答:
1、花生酱面包;全麦切片面包,上面抹上富含维生素C和E的花生酱,好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里,要吃的时候拿出来。3分钟,就可以精神十足地出门上班去也。2、鸡蛋卷饼;鸡蛋一只,打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量油烧热,或把黄油熔化,将面糊倒入煎锅,制成薄面饼,...
两三岁的
孩子
,每天
吃什么
饭菜
最有营养
?
答:
这个
蔬菜
鸡蛋糕的做法也算是比较简单的,做出来的样子,好几种颜色特别好看,很吸引小孩子,如果不想让小孩子吃香肠,可以把香肠换成鱼肠或者是换成肉末。鸡蛋加蔬菜非常的有营养。锅中放入适量清水,大火烧开后,放入清洗过的小米,待到小米基本熟时,倒入牛奶搅拌,至小米熟透,淋入鸡蛋液,用筷子一个...
小朋友吃什么比较
好
答:
小孩吃
以下几种
食物最有营养
,第一、牛奶。牛奶中含有丰富的钙元素和优质蛋白,有助于宝宝骨骼发育。第二、蛋类。蛋类中含有丰富的胆碱维生素B复合物,能够有效的帮助宝宝提高记忆力,强身健脑。第三、鲜虾类。尤其是虾皮含钙量极为丰富,可以预防宝宝软骨病和增强免疫力。第四、核桃、香蕉、榛子以及苹果...
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