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小孩缺铁吃什么食物好
宝宝缺铁吃什么
答:
动物肝脏、鸡蛋黄
、血豆腐和黑木耳都是预防缺铁性贫血的好食品,但宝宝吃什么更好呢动物肝脏动物肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。猪肝铁的含量为最高,每100 毫克含29.1毫克,羊肝为17.9 毫克,牛肝为8.8 毫克,而鸡肝含铁量为最低,每百克鸡肝只含8.5 毫克铁。讀鸡蛋黄鸡蛋黄的含铁量虽高,但吸收率较低(每...
宝宝缺铁吃什么
答:
肝脏、鸡蛋黄
、血豆腐、黑木耳都是预防缺铁性贫血的好食品,但宝宝吃什么更好呢肝脏肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。猪肝铁的含量为最高,每100 毫克含29.1毫克,羊肝为17.9 毫克,牛肝为8.8 毫克,而鸡肝含铁量为最低,每百克鸡肝只含8.5毫克铁。讀鸡蛋黄鸡蛋黄的含铁量虽高,但吸收率较低(每100克鸡蛋黄含...
宝宝补铁吃什么食物
答:
宝宝缺铁
怎么办?这里有几种
补铁食物
,让
宝宝吃
得健康又营养。猪肝泥猪肝泥是含铁最高的食物之一,每100克猪肝含铁25毫克,用猪肝来做成肝泥宝宝更容易吸收。动物血块动物血块是铁质吸收率很高的食物,猪血经过煮熟后很嫩滑,宝宝吃起来易于细化和吸收。讀蛋黄羹蛋黄是很有营养的,鸡蛋黄更加,可以做成蛋黄羹,...
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