孕期消化不良,小问题也有大对策!答:调整饮食告别油腻、辛辣和咖啡因,选择高纤维的蔬果、全谷类和豆类,它们会助你消化一臂之力。️分餐制将三餐变为五到六餐,每餐适量,避免过饱或过饿。♀️饭后立30分钟吃完饭后,别急着躺下,保持直立至少30分钟,这样能减少胃酸倒流。饮水有度饭前饭后避免大量饮水,以免冲淡胃液,影响消化。...
我在为英语烦恼请网友可否帮我这个英语小烦恼了答:在第一遍阅读过程中,我将重点放在训练速度,掌握文章大意及基本结构上,并找出问题,以便进一步阅读时着重解决。 第二遍阅读的重点有两个:一是扩大词汇量。具体做法是:把文章再过一遍,查出生单词,记到小笔记本上,有时间就拿出来背。 背单词,我从不利用整时间。当学习别的内容效率较低的时候,对我来说,背单词最合...