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小米粥怎么煮对胃好
小米粥怎么煮
好吃又营养
答:
1. 小米淘洗干净,下锅煮。粥烧开后中火煮10分钟
。2. 山药洗净切片或切丁,在小米粥煮好的前5分钟加入。3.
粥煮好后,加入适量冰糖即可
。山药小米粥既能提供很好的饱腹感,且热量低,是养胃清肠的佳品。三 below:家常小米粥制作指南及营养价值 小米又叫粟,颗粒小但营养价值高,富含维B1、铁以...
小米粥怎么
做好吃又养胃
答:
2、小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,
转小火慢慢熬煮
,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了。
喝
小米粥
好处多,别直接下锅煮,掌握3个技巧,又香又黏,米油厚
答:
第一步、想要小米粥好喝,
一定要用新鲜的小米
,营养最丰富,很容易煮出米油。而陈米存放时间长,营养都流失了,煮出来不香。第二步、将小米用清水淘洗2遍即可,不要用手搓洗,也会损失营养。洗过的小米加入清水,浸泡20分钟,这是要掌握的第一个技巧。浸泡可以让小米吸收水分,变得饱涨,很容易煮开...
怎么
做一份养胃开胃
小米粥
?
答:
我小时候
肠胃
不好,我母亲经常将枸杞、红枣和小米一同熬煮给我吃。三者结合后口感微甜,很好喝,不但养胃还开胃。 下面我给朋友们分享一下红枣枸杞
小米粥
的做法和步骤: 用料: 黄小米 100克,红枣 10粒,枸杞10克,冰糖20克左右。 制作步骤 步骤1 小米淘洗干净,先提前浸泡1小时。 步骤2 将锅中的水煮至冒泡,然后再...
怎样
做
小米粥
答:
熬
小米粥
的做法如下:步骤一:取适量的小米,用清水淘一次;步骤二:把淘好的米倒入电饭煲中,加入适量的清水;步骤三:再取适量的花生和绿豆,用适量的清水把花生和绿豆淘干净,倒入盛入小米的锅里;步骤四:在小米、花生和绿豆的电饭煲里加入适量的清水,按设置键40分钟,开始
煮粥
。最后,粥熬好了,...
熬
小米粥
时,记住哪些步骤,小米粥更容易出米油,浓稠好喝又养胃呢?
答:
3、洗好的小米,用清水泡浸30min。小米较为干躁,立即煮不易炖烂,消耗时间又消耗液化气,自来水泡一泡,吸附一些水份,就能迅速地煮开,越来越酥烂,也有助于养分的释放出来。4、备好石锅,
煮小米粥
得用石锅,隔热保温性强,蒸出来的粥更为浓稠、香浓。添加适量清水,走红烧开,把
煮好
的小米连...
小米粥怎么煮好
喝又营养?
答:
食用方式:
小米粥
可以作为早餐或是晚餐食用,也可以作为病人或儿童的辅食。热腾腾的小米粥不仅能够温暖
胃部
,还能够提供必要的能量和营养。总之,
煮好
喝又营养的小米粥需要注意小米的选择、清洗、浸泡、
煮粥
的火候和时间,以及适量的调味品。通过以上步骤,你可以煮出一锅香浓可口、营养丰富的小米粥,为你...
电饭煲煮
小米粥怎么煮
好吃又营养
答:
1、浸泡小米
小米粥
用电饭煲煮制的时候需要提前把小米见泡一下,浸泡时可以取适量的小米用清水淘洗干净,然后再放入到电饭煲中加入适量清水,浸泡半小时左右就可以。2、小米粥的煮制 等小米浸泡半小时左右以后要把电饭煲的锅盖盖好,然后接通电源,按下
煮粥
键,让电饭煲自动工作,大约20分钟左右,锅中的...
养胃
小米粥怎么
做好吃
答:
主食材:
小米
,山药,苹果。配料:无。步骤1:小米提前浸泡1小时。步骤2:泡好的小米熬
粥
。步骤3:山药,苹果,去皮切小丁。步骤4:粥里加入苹果山药丁。步骤5:搅拌均匀,小火焖煮。
简单
小米粥
做法
答:
米粥的做法很简单,可以只用
小米煮
粥,也可以根据自己的喜好添加一些南瓜、百合、红薯、红枣等食材;其实不管
怎样煮
,煮出来都是营养又好喝的。今天呢我就来简单地给大家分享一下我做
小米粥
的方法,有很多煮小米粥时要注意的关键点都在其中,大家学会了这个煮小米粥的方法,煮出来的粥鲜香浓稠米油厚,...
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